Heute erzähle ich, wie ich seit letztem März 9 Kilo abgenommen habe und welche Methoden für mich am effektivsten waren. Und ich teile mit dir auch die meiner Meinung und Erfahrungen nach, beste Methode zum Abnehmen.
Highlights dieser Folge
- Wie lange ich mich schon mit dem Thema Abnehm-Methoden beschäftige
- Warum ich als Ernährungs-Coach überhaupt 10kg zugenommen habe
- Wie ich in 6 Monaten 9kg abgenommen habe
- Welches die beste Methode ist, um abzunehmen
- Welche Kriterien eine gute Ernährungsform aufweisen sollten
Selbst wenn du nicht abnehmen möchtest, ist es eine gute Idee, deinen Stoffwechsel aktiv zu halten, zu entgiften und damit auch anti-entzündlich zu wirken und dein Immunsystem zu stärken.
Für mich war das Thema Fasten als Initialzündung Gold wert. Falls du das auch probieren möchtest, dann melde dich doch für unser Basenfasten mit Anne Faulborn im Oktober an!
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Basenfasten mit Anne Faulborn | 10.-24. Oktober 2024
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