Ernährung: Was wirklich gesund ist (und was nicht)
Du bist unsicher, was wirklich gesund ist?
Der eine sagt so, der andere so. Und am Ende bist du einfach nur verwirrt.
In dieser Folge teile ich ganz ehrlich 10 Dinge mit dir, die ich als Gesundheitscoach bewusst nicht mache. Nicht, weil sie grundsätzlich falsch sind. Sondern weil sie für mich nicht passen.
Vielleicht hilft dir das, wieder mehr bei dir selber anzukommen.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum „gesund“ nicht für alle gleich ist
- Wieso grüne Smoothies nicht automatisch sinnvoll sind
- Was ich von veganer Ernährung halte
- Warum ich keine Saftkuren mache
- Weshalb ich keine starren Ernährungsregeln befolge
- Wie du deinen eigenen Weg findest
Wenn du merkst, dass du dir mehr Klarheit für deinen Körper wünschst:
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Wir schauen gemeinsam, was für dich wirklich Sinn macht.
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