Intervallhypoxietraining als natürliche physikalische Methode zur Gesundheitswiederherstellung
Wusstest du, dass man davon ausgeht, dass über 60% der Menschen durch den Mund atmen statt durch die Nase? Im heutigen Interview erklärt mein Gast Dr. med. Egor Egorov, warum die Nasenatmung so wichtig ist für die Gesundheit, er gibt konkrete Tipps, wie du im Alltag auf die Atmung achten kannst und erklärt auch den Zusammenhang der Atmung mit den Mitochondrien und der Darmgesundheit.
In Teil 2 unserer Miniserie über das Atmen, habe ich als besonderen Gast Dr. med. Egor Egorov. Er ist Facharzt für Anästhesie und Experte in der ganzheitlichen mitochondrialen Medizin. Seit über 20 Jahren widmet er sich der Erforschung und Anwendung von innovativen Methoden zur Gesundheitswiederherstellung, insbesondere dem Intervallhypoxietraining (IHT).
Dr. Egorov wird dir spannende Einblicke in die Bedeutung der Atmung für deine Gesundheit geben, die Vorteile von IHHT erläutern und praktische Tipps für eine bewusste Atmung teilen. Zudem wird er den faszinierenden Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und mitochondrialer Gesundheit beleuchten und über die Vorteile von Atemtraining und moderater Anwendung von IHHT sprechen.
Highlights dieser Folge
Die Bedeutung von Atmung und Prävention
Dr. Egorov erklärt, warum die Atmung oft unterschätzt wird und warum sie sogar wichtiger als Ernährung für unsere Gesundheit ist.
Wissenswertes über Nasenatmung
Die Vorteile der Nasenatmung und die Risiken der Mundatmung werden detailliert erläutert.
Tipps für bewusste Atmung
Praktische Tipps und Tricks, um mehr auf deine Atmung zu achten und somit deine Gesundheit zu unterstützen.
Intervallhypoxietraining (IHT)
Dr. Egorov gibt tiefe Einblicke in die Methode und deren Vorteile für den zellulären Stoffwechsel, die Leistungsfähigkeit und die Stressreduktion.
Die Verbindung zwischen Darmgesundheit und mitochondrialer Gesundheit
Ein spannender Blick auf die Endosymbiontentheorie und warum ein gesundes Mikrobiom deine mitochondriale Funktion verbessern kann.
Über Dr. med. Egor Egorov
Seit über 20 Jahren beschäftigt sich Dr. med. Egor Egorov intensiv mit dem Energiestoffwechsel im Körper und dem Einfluss der Atmung. Er zählt zu den führenden IHT-Experten in Europa.
Er ist Co-Autor von mehreren Hypoxie-Studien und hält Vorträge auf internationalen Kongressen. Sein Wissen und seine Erfahrungen gibt er in Seminaren und Fortbildungsveranstaltungen an Kollegen im In- und Ausland weiter. Er ist einer der führenden Hypoxie-Experten in Europa.
Dr. Egorov bietet übrigens alle 14 Tage einen kostenlosen, digitalen Round Table für Fachpublikum und für Privatanwender an. Den Link dazu findest du unten.
LINKS
WEBSITE / BLOG https://doc-egorov.com/
WEITERBILDUNGEN
Alle 14 Tage hält Herr Dr. Egorov einen kostenlosen, digitalen Round Table für Fachpublikum und für Privatanwender ab. Die Daten findest du hier: https://doc-egorov.com/seminare/ und hier https://hccacademy.de/ihht-coach/ und hier https://hccacademy.de/ihht-experte/.
BÜCHER
ZELL-TRAINING 10 Atemzüge und nie wieder müde: Das Trainingsprogramm für mehr Energie (GU Alternativmedizin)
Neustes Buch 6 Atemzüge und nie wieder gestresst: Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit (GU Alternativmedizin)
WEITERE LINKS
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IHHT Therapie: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-1-probe-training/IHHT-2
Folge DG282 mit Roman Gruber: https://www.arktisbiopharma.ch/282
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