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Detox-Teilnehmerin Claudia Brandenberger berichtet über ihre Erfahrungen

 

Ernährungsumstellungen bieten nicht nur die Möglichkeit, fitter und gesünder zu leben, sondern können auch bestehende gesundheitliche Probleme wie Gelenkschmerzen effektiv lindern. Dies zeigt das beeindruckende Beispiel von Claudia Brandenberger, die ihre Erlebnisse während und nach einem 21-Tage-Detox-Programm in einem Interview schildert. Ihre Reise von Schmerz und Einschränkungen hin zu gesteigertem Wohlbefinden und Lebensqualität beleuchtet, wie kraftvoll einfache Änderungen sein können.

 

Die Ausgangssituation – Schmerzen und Unzufriedenheit

Claudia trat dem Detox-Programm bei, weil sie unter starken Gelenkschmerzen und den Nachwirkungen eines dreifachen Bandscheibenvorfalls litt. Sie nahm regelmäßig Medikamente ein, fühlte sich dadurch jedoch nicht vollständig unterstützt. Ihr Ziel war es, ihren Körper zu entgiften und wieder in seine ursprüngliche Kraft zurückzufinden.

Die Wende: 21 Tage, die alles änderten

Während der drei Wochen gelang es Claudia, ihre Schmerzen drastisch zu reduzieren – bis hin zur vollständigen Schmerzfreiheit. Bereits nach der ersten Woche berichtete sie von einer besseren Durchblutung und einem verbesserten Wohlbefinden. Am Ende des Programms hatte sie die Flexibilität zurückgewonnen, wieder Schlafpositionen einzunehmen, die monatelang unmöglich waren.

 

Warum das Detox-Programm überzeugt

Einfachheit und Alltagstauglichkeit – Das Programm ist so gestaltet, dass es sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Mit klar strukturierten Mahlzeitenplänen fühlte Claudia sich sicher und konnte „fast wie malen nach Zahlen“ vorgehen.

Weniger Stress durch Ernährung – Die Mahlzeitenvorbereitung erforderte weniger Zeit, was Claudia zusätzlich Freiräume für Erholung gab. Außerdem entdeckte sie das intermittierende Abendfasten für sich, das ihr Schlaf- und Verdauungsprobleme deutlich linderte.

Langfristige Umstellung – Nach der Detox-Phase behielt Claudia viele positive Gewohnheiten bei. Sie verzichtete dauerhaft auf Milchprodukte, integrierte Ballaststoffe und Bittertropfen in ihre Ernährung und setzte das Abendfasten regelmäßig fort. Dieses maßvolle, aber nachhaltige Vorgehen sorgte für eine anhaltend hohe Lebensqualität.

 

Positive Nebeneffekte und nachhaltiger Nutzen

Neben der Schmerzfreiheit profitierte Claudia auch auf anderen Ebenen.

Bessere Haut -Sie bemerkte sichtbare Verbesserungen ihres Hautbildes

Höhere Gelassenheit – Der gereinigte Körper sorgte für einen ruhigeren Geist und eine größere Belastbarkeit im Alltag

Verbesserter Schlaf – Die optimierte Ernährung und das Abendfasten führten zu einer deutlich verbesserten Schlafqualität

 

Motivation für andere

Claudias Botschaft ist klar: Eine gezielte Ernährungsumstellung ist nicht nur machbar, sondern wirkt sich auch schnell und deutlich positiv auf den Körper aus. Sie empfiehlt das Programm jedem in ihrem Umfeld und betont, dass schon kleine Änderungen große Effekte haben können.

Fazit

Dieses Beispiel zeigt, wie stark sich Ernährung auf unsere Gesundheit auswirkt. Gelenkschmerzen und andere Beschwerden, die häufig als unveränderlich akzeptiert werden, können durch einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper gelindert oder sogar beseitigt werden. Claudias Erfahrung ist eine motivierende Erinnerung daran, wie mächtig unsere alltäglichen Entscheidungen sind – für Körper, Geist und Seele.

 

LINKS

21-Tage Detox- und Inervallfastenprogramm: https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders

Video von Dr. med. Henning Sartor über Detox: https://youtu.be/0qSgCf9Nhwc?si=ONZmhmdgLEQGw52c

 

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Julia Gruber

Julia Gruber

Julia Gruber ist Ernährungs-Coach, Mitinhaberin von Gruber Gesundheit und Arktis BioPharma Schweiz und Entwicklerin des Onlinekurses Darmglück. Ursprünglich kommt sie vom Hotelfach, hat also die Wichtigkeit der Ernährung als Bestandteil unserer Kultur auch von der Geniesser-Seite her erlebt. Deswegen ist ihr Motto auch: Gesunde Ernährung muss lecker sein und Spass machen, sonst ist sie nicht gesund. Sie kocht gerne, liebt ihre Aufenthalte in Mallorca und ist ganz allgemein ein umgänglicher und fröhlicher Mensch.

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