Wenn das Leben dir Gelegenheiten bietet, bist du körperlich überhaupt in der Lage, sie wahrzunehmen?
Heute möchte ich mit dir wieder einmal über dein „Warum“ sprechen. Dein „Warum“, wenn es um deine Gesundheit geht.
Die meisten Menschen sagen, dass Gesundheit ihnen sehr wichtig ist, fast das Wichtigste im Leben. Ist das bei dir auch so?
Vor kurzem habe ich mit einer Kundin gesprochen, die unser Detox- und Intervallfasten-Programm absolviert hat und sie hat mir gesagt, dass sie vor dem Programm während 4 Jahren unter Gelenkschmerzen gelitten hat. Nach nur 10 Tagen Detox und Darmsanierung waren die Schmerzen weg!
Wenn sie also vor 4 Jahren bereits einen Detox gemacht hätte, dann hätte sie sich 4 Jahre Gelenkschmerzen erspart!
Ich glaube, dass es vielen Menschen gar nicht bewusst ist, wie sehr ihr körperlicher Zustand sie ausbremst und sie auch davon abhält, das Leben so zu leben, wie sie das eigentlich gerne tun würden. Bleib dran, wenn du eine Motivationsspritze gebrauchen kannst, dich körperlich wieder mehr in Form zu bringen.
Highlights dieser Folge
Die Wichtigkeit deines „Warums“
Konkrete Schritte zur Verbesserung deiner Gesundheit
Praktische Tools und Programme
Du kannst diese Episode ruhig kurz pausieren und überlegen, welche Dinge im Leben dir wirklich wichtig sind. Deine Familie, dein Beruf, genug Geld auf dem Konto um dein Leben zu bestreiten, usw. Aber wo auf dieser Rangliste steht die Gesundheit?
Ich glaube, dass Gesundheit das Allerwichtigste im Leben ist. Denn wie willst du die Zeit mit deiner Familie geniessen oder dich sogar um deine Liebsten kümmern, wenn du nicht die Energie und Kraft dafür hast?
Wenn nun du also die Rangliste der wichtigsten Dinge in deinen Leben erstellt hast, und ich gehe jetzt einfach mal davon aus, dass Gesundheit relativ weit oben steht, dann kommt meine nächste Frage: Wieviel tust du aktuell für deine Gesundheit? Wieviel Zeit wendest du für sie auf? Spiegelt dein Aufwand die Wichtigkeit, die das Thema für dich hat auch wider?
Aus vielen Gesprächen und auch von mir selber weiss ich, dass man oft das Gefühl hat, keine Zeit für die eigene Gesundheit zu haben. Weil du dich um deine Familie kümmern musst, oder arbeiten und Geld verdienen musst, oder du dein Leben geniessen willst und reisen, ausgehen, im Chor singen oder was auch immer machen möchtest.
Aber hast du dir schon einmal überlegt, dass all die Dinge, die dir so viel wichtiger sind, als deine Gesundheit oder Sport zu treiben, gesund zu essen usw., im Grunde genommen nur dann wirklich toll sind, wenn du auch fit genug bist dafür?
Das Leben bietet dir konstant tolle Möglichkeiten die du bestimmt gerne ergreifen möchtest. Wenn du denn physisch in der Lage dafür bist.
Reisen, auf einem Kamel reiten, auf einen Berg wandern und die Aussicht dort zu geniessen, auf einer Bühne sprechen, ein Retreat leiten – das alles ist nicht möglich, wenn du nicht in Form bist.
„Wenn du mit Darm, Gesundheit und Ernährung anfängst, wirst du in kürzester Zeit merken, dass du besser schläfst, du mehr Energie hast und auch psychisch besser drauf bist & belastbarer wirst.“
Deswegen lade ich dich ein, eine Inventur zu machen. Eine Inventur, die dir aufzeigt, wo du gesundheitlich gerade stehst, was du dir vom Leben noch erhoffst oder erträumst und wie du dich körperlich fit dafür machst, das auch umsetzen zu können.
3 konkrete Schritte, um dieses Ziel zu erreichen
Schreib dir auf, wo du jetzt, im Moment, stehst. Es ist so ein bisschen wie mit dem Navi im Auto. Nur wenn das Navi weiss, wo du gerade bist kann es berechnen, wie du zum Ziel kommst.
Schreibe also auf: Wo stehst du jetzt gerade mit deiner Gesundheit? Gibt es Dinge, die dich körperlich einschränken? Zum Beispiel Gelenkschmerzen, die dich unbeweglich machen, Allergien, die dir nicht ermöglichen oder ein Haustier zu haben, Übergewicht, das dich kurzatmig sein lässt, wenn du den Berg hoch gehst oder Treppen steigst; Wechseljahrbeschwerden, die dir den Schlaf rauben; Darmbeschwerden, die dich schon zu vielen Ärzten geführt haben, was unheimlich viel Zeit und auch Geld kostet, usw.
Erstelle dir eine Visionswand, wo du gerne hinmöchtest im Leben, was du gerne erleben willst, wie du leben möchtest, wohin du reisen möchtest, was du beruflich und auch sonst erreichen möchtest.
Ich habe kürzlich für einen Kurs so eine Visionswand oder Visionboard erstellt. In diesem Kurs wurde Pinterest dafür vorgeschlagen. Kennst du Pinterest? Dort kannst kannst du super einfach Bilder suchen und eben dann auf Board pinnen.
Du kannst aber natürlich auch Bilder aus Magazinen herausschneiden oder aus dem Internet ausdrucken und dann auf ein A3 Papier kleben.
Kümmere dich um deine Darmgesundheit. Der Darm ist unsere Mitte, unsere Wurzel, wenn du dort anfängst, dann kommen meiner Erfahrung nach die anderen Massnahmen rund herum wie beim Dominoeffekt dazu. Die Kombi aus Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln, wie zum Beispiel Bittertropfen, Akazienfasern und Premium sind der ideale Einstieg dazu.
Du kannst das auf eigene Faust tun, oder wenn du in der Schweiz lebst, dann kannst du dir unser 21-Tage Detox und Intervallfastenprogramm bestellen! In diesem Programm wird in einfachen Schritten und Rezepten beschrieben, was du essen kannst. Ausserdem werden Tagesabläufen und Empfehlungen für Lebensstil und Mindset aufgezeit.
Die Rückmeldungen zu diesem Programm sind sensationell. Die bisherigen Teilnehmer berichten über mehr Energie, besseren Schlaf, sie haben mehrere Kilos abgenommen, haben weniger oder keine Gelenkschmerzen mehr, es ist wirklich eine super effektive Methode.
Gehe einfach auf arktisbiopharma.ch/280 und dort findest den Link zum Programm.
Momentan profitierst du sogar von 20% Blackfriday Rabatt, so günstig wirst du das Programm nie wieder bekommen. Und wenn du Fragen dazu hast, dann ruf uns gerne an unter 0613117711 oder schreib eine Mail an post@arktisbiopharma.ch
Nächste Woche spreche ich über weitere Blackfriday Deals, und welches unsere Lieblingsprodukte sind. Lass dir das also nicht entgehen.
LINKS
21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.
Teilnehmerrückmeldungen zum Detox-Programm: https://youtu.be/K-ObrtYMoHM?si=UGrtFi3MlkVZnv49
Weitere Podcastfolgen zum Thema darmgesunde Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/podcast
Tool zum Erstellen deiner Visionswand:: https://www.pinterest.com/
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