Stärke dein Immunsystem mit natürlichen Methoden
In dieser Folge haben Dr. Sabine Paul und ich einen Appell an dich: Stärke dein Immunsystem am besten jetzt, bevor der Winter so richtig los geht, mit natürlichen Methoden. Hier sieht Sabine vor allem die Ernährung als wichtigste Methode, warum das so ist und wie du da am besten vorgehst, erfährst du in der heutigen Darmglück-Podcast-Folge!
Über Dr. Sabine Paul
Dr. Sabine Paul, geboren 1968, ist promovierte Molekular- und Evolutionsbiologin mit langjähriger Erfahrung als Wissenschaftsautorin, Referentin und Trainerin zu den Themen Evolutionäre Medizin, Ernährung und Psychologie.
Zu finden ist sie im Netz mit ihrer NervenPower Website und Akademie.
Sabine war schon einmal zu Gast im Darmglück Podcast, und zwar in Folge 70 zum Thema Blitz-Entstressung mit ätherischen Ölen und Gewürzen
https://arktisbiopharma.ch/070
In der aktuellen Folge sprechen wir über Dinge, die du tun kannst, um dein Immunsystem zu stärken!
Hier kannst du dir die Folge anhören:
Stärke dein Immunsystem mit den folgenden Methoden
Hier hat Sabine vor allem die folgenden Punkte erwähnt:
- Ernährung ist der wichtigste Faktor für ein starkes Immunsystem
- Welche Nahrungsmittel, aber auch welche Gewürze und Kräuter unterstützen das Immunsystem besonders
- Wie du intuitiv erkennen kannst, welche Gewürze dein Körper gerade braucht
- Was die Bewegung und der Aufenthalt im Wald für dein Immunsystem leisten können
Sabine und ich wollten dir in dieser Folge vor allem Mut und Motivation geben, dass du deine Gesundheit selber positiv beeinflussen kannst. Und es ist überhaupt nicht schwer und kompliziert, sondern kann gut in den Alltag eingebaut werden!
Weiterführende Links zur Folge
Schau dich auch gerne auf Sabines Website um, sie hat tolle Online Kurse, die dir alle nötigen Rezepte und Mittel mit an die Hand geben:
kostenloser Kurs “Schnupperkurs ImmunPower”
https://www.nerven-power.de/immunpower-schnupperkurs/
Onlinekurs Immunpower1
Onlinekurs Waldbaden
https://www.nerven-power.de/portfolio-items/online-kurs-waldbaden-gruene-kraftpakete-gegen-stress/
NervenPower Akademie:
https://www.nerven-power.de/nervenpower-akademie/
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