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Les graines de chia font partie de ce que l'on appelle les "super-aliments", dont les Américains sont si friands. Elles sont originaires du Mexique et sont de plus en plus populaires chez nous aussi. J'avais déjà parlé de ces graines puissantes.

On entend et lit actuellement beaucoup de choses sur la vitamine D et toutes ses propriétés apparemment miraculeuses. S'agit-il seulement d'un battage médiatique ou s'agit-il vraiment d'une vitamine superstar ? Dans cet article, nous souhaitons t'informer de manière générale sur la vitamine D, présenter les causes et les symptômes d'une carence en vitamine D et indiquer les possibilités d'y remédier...

En hiver, notre système immunitaire a fort à faire. Il faut pardonner les péchés commis pendant les fêtes, compenser le manque d'exercice et affronter les méchants virus du rhume. Ce n'est pas une tâche facile, surtout lorsque...

Ceci est un article invité de Josianne Hosner de Quittenduft. J'ai fait la connaissance de Josianne lors d'un événement organisé par ma mentor Andrea Hiltbrunner et j'ai été impressionnée par ses connaissances et son idée commerciale qui consiste non seulement à fabriquer des cosmétiques naturels mais aussi à proposer des ateliers à ce sujet...

Quand on parle de musculation, la plupart des gens pensent à des séances d'entraînement épuisantes en salle de sport pour travailler le ventre, les jambes, les bras, le torse et les fesses.Savais-tu que le terme "muscle" est dérivé du latin "musculus", qui signifie "souris" ? On en est venu à cette idée à l'époque parce qu'un muscle tendu sous la peau ressemble à cela

Rhume, toux, maux de gorge & Co. : les refroidissements ont le vent en poupe en hiver. C'est justement à ce moment-là que notre corps a besoin d'une attention particulière pour passer la saison froide en aussi bonne forme et santé que possible...

En ce printemps, de nombreuses personnes se plaignent du rhume des foins : éternuements, rhume, yeux gonflés qui démangent... Mais qu'est-ce que le "rhume des foins" ?

Une vie saine implique de l'exercice, du sommeil, une alimentation saine et une réduction active du stress. L'humanité s'appuie sur ces "quatre piliers de la santé" depuis des millions d'années. Un autre pilier ne retient guère l'attention : la lumière...

Tout le monde s'est déjà plaint du stress plus d'une fois dans sa vie. Pour de nombreuses personnes, le stress - qu'il soit professionnel, privé ou les deux - fait partie du quotidien. La pression constante des délais, le surcroît de travail et le peu de temps de repos sont à l'origine d'une perception durablement élevée du stress...

Lorsqu'ils entendent le mot "hormones", la plupart des gens pensent aux hormones sexuelles et aux problèmes qu'elles peuvent causer : SPM, troubles de la fertilité, endométriose et ménopause viennent à l'esprit. Bien entendu, les hommes ont aussi des hormones et peuvent eux aussi souffrir d'un...

Les maladies auto-immunes sont le troisième groupe de maladies le plus fréquent après les tumeurs et les maladies cardio-vasculaires, et leur nombre ne cesse d'augmenter ces dernières années. Une raison suffisante pour y regarder d'un peu plus près !

A peine le temps froid et le long hiver sont-ils derrière nous que, pour de nombreuses personnes, la prochaine méchanceté arrive déjà au coin de la rue : le pollen. Petit à petit, on voit de plus en plus de personnes allergiques au pollen avec des yeux rouges ou même gonflés et des nez qui coulent.