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12 personnalités suisses connues. 12 mois. Un appareil qui passe de main en main. Chaque personne teste le Cardihaler pendant 30 jours et décide elle-même à la fin qui sera le prochain.

De nombreuses personnes mangent aujourd'hui plus consciemment que jamais. Plus de légumes. Moins de sucre. De bonnes graisses. Des protéines de qualité. Et pourtant, l'intestin se plaint. Ballonnements, malaise, paresse ou sentiment que quelque chose ne tourne pas rond. Nous cherchons souvent la cause dans le stress, les hormones ou les intolérances. Pourtant, il manque souvent quelque chose de très banal à l'intestin. Et en même temps quelque chose d'extrêmement décisif : Les fibres alimentaires.

Peut-être as-tu déjà pris une grande inspiration pour te calmer. Intuitivement, sans trop réfléchir. Mais t'es-tu déjà demandé de quoi ton corps avait besoin à ce moment-là ?

Pour la plupart d'entre nous, la respiration évoque immédiatement l'oxygène, le "bon gaz" qui apporte la vie. Et le CO₂ ? Il est souvent simplement considéré comme quelque chose qui doit sortir. Un déchet.

C'est lundi matin.

Le frigo te bâille à vide... et tu bâilles en retour.
Encore une fois, rien de préparé. Encore des toasts avec n'importe quoi. Encore un mauvais départ.

Tu veux en fait mieux te nourrir, te sentir plus léger, avoir plus d'énergie.
Mais voilà qu'arrive

Croustillant, sain et si facile à faire : Michael's Akazien Crisp est le pain croustillant parfait pour ton quotidien. Rempli de fibres d'acacia Arktis Grow et de nombreuses graines délicieuses, il fournit des fibres supplémentaires, soutient ta digestion et a un goût tout simplement divin.

Essaye-le et fais-toi plaisir avec ce snack croustillant qui fait du bien à ton intestin.

L'un ou l'autre d'entre vous a certainement déjà remarqué que j'aime les graines de chia:-) En outre, je me penche actuellement sur le thème de la réduction de la consommation de sucre. Et cela va très bien avec mon idée de recette de pudding au chia pour toi.

Faire son propre chocolat est beaucoup plus facile qu'on ne le pense. Et il a un goût divin et est certainement plus sain que de nombreuses alternatives du supermarché. En tout cas, tu sais exactement ce qu'il y a dans ton chocolat fait maison.

Les vacances ont commencé, beaucoup se réjouissent de partir en vacances bien méritées ! Pour que toi et ta famille restiez en bonne santé pendant les vacances, il est recommandé de vérifier la pharmacie de voyage
. Celle-ci est en effet un élément important du bagage et devrait être composée en fonction des besoins individuels...

La constipation est l'un des problèmes digestifs les plus répandus. Dans les pays industrialisés, elle touche environ 28 % de la population. En ferais-tu partie ? La paresse intestinale est en principe plus difficile à reconnaître que tu ne le penses peut-être. Pour cela, il faudrait d'abord que tu saches ce qui est normal.

T'es-tu déjà surpris à ne pas aimer cuisiner toi-même parce que cela prend tellement de temps ? Dans ce cas, tu ne vois probablement pas les avantages que tu as à cuisiner toi-même.

La pomme au four est actuellement l'un de mes desserts préférés. La douceur de la pomme et des raisins secs, le goût légèrement amer du sirop d'érable, le croustillant des noix, le goût du beurre et la chaleur du plat en font une conclusion parfaite d'un repas.

En termes simples, le terme "système immunitaire" désigne notre système de défense biologique, il s'agit en quelque sorte de notre force intérieure, de notre bouclier de protection qui permet à notre corps de se défendre contre les ennemis envahissants.