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Mandelade Müsli: Leckeres Rezept für den perfekten Morgen
Gesundes Frühstück

Mandelade Müsli: Leckeres Rezept für den perfekten Morgen

Das Mandelade Müsli ist super schnell zubereitet, gut sättigend und gesund. Jetzt Rezept ausprobieren und leckeres Frühstück geniessen.

Zutaten

30g Mandeln
20g Sonnenblumenkerne
1 geriebener Apfel
Wasser
Zimt oder gemahlene Vanille

 

Zubereitung

  1. Mandeln und Sonnenblumenkerne ein paar Stunden (oder am besten über Nacht) in kaltes Wasser einlegen
  2. Abgiessen und mit frischem Wasser bedecken
  3. Mit Pürierstab pürieren und so viel Wasser beigeben, bis eine dickflüssige Konsistenz entsteht
  4. Den geriebenen Apfel untermischen
  5. Nach Geschmack mit Zimt oder gemahlener Vanille bestreuen und Mandelade Müsli geniessen

Mandelade Müsli in einer Schüssel

Julia Gruber

Julia Gruber

Julia Gruber ist Ernährungs-Coach, Mitinhaberin von Gruber Gesundheit und Arktis BioPharma Schweiz und Entwicklerin des Onlinekurses Darmglück. Ursprünglich kommt sie vom Hotelfach, hat also die Wichtigkeit der Ernährung als Bestandteil unserer Kultur auch von der Geniesser-Seite her erlebt. Deswegen ist ihr Motto auch: Gesunde Ernährung muss lecker sein und Spass machen, sonst ist sie nicht gesund. Sie kocht gerne, liebt ihre Aufenthalte in Mallorca und ist ganz allgemein ein umgänglicher und fröhlicher Mensch.

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