Dass ich Chia Samen mag hat der eine oder andere bestimmt schon mitbekommen 🙂 Ausserdem beschäftige ich mich momentan mit dem Thema weniger Zucker essen. Und dass passt sehr gut…
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Schokolade selber zu machen ist viel einfacher als man denkt. Und sie schmeckt einfach himmlisch und ist bestimmt auch gesünder als viele Alternativen aus dem Supermarkt. Auf jeden Fall weisst…
Die Ferien haben begonnen, viele freuen sich auf die wohlverdiente Urlaubsreise! Damit du und deine Familie im Urlaub gesund bleibt, empfiehlt sich ein Check der Reiseapotheke. Die nämlich ist ein…
Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen? Darmträgheit ist grundsätzlich schwieriger zu erkennen, als du…
Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du nicht selber kochen magst, weil es so viel Zeit braucht? Dann siehst du höchstwahrscheinlich den Nutzen nicht, den dir das Selber-Kochen…
Der Bratapfel ist momentan eines meiner Lieblingsdesserts. Die Süsse des Apfels und der Rosinen, der leicht herbe Geschmack des Ahornsirups, die Knusprigkeit der Nüsse, der Buttergeschmack und die Wärme des…
Das Immunsystem verstehen Einfach gesagt wird als “Immunsystem” unser biologisches Abwehrsystem bezeichnet, es ist sozusagen unsere innere Kraft, unser Schutzschild, welches unserem Körper ermöglicht, sich gegen eindringende Feinde zu wehren….
Die vielfältigen Zivilisationserkrankungen hat den gemeinsamen Nenner der Entzündung. Lebensmittel können wie niedrig dosierte Langzeitmedikamente wirken – anti-entzündlich. Beschwerden wie Herzinfarkt, Hirnschlag, Heuschnupfen, Asthma, Autoimmun-Krankheiten, Diabetes und Reizdarm gehen auf…
