Je l'avoue : lorsque Roman m'a parlé pour la première fois de l'entraînement respiratoire CO₂, j'étais sceptique. LE CO₂ ? C'est bien le gaz que nous expirons ? Et pire encore : le gaz qui détruit notre environnement ? C'est censé nous rendre en bonne santé ?

Mais Roman a toujours eu le sens des choses qui semblent contre-intuitives au premier abord et qui, au second, changent tout. C'était le cas avec la santé intestinale. C'était le cas avec la prise de conscience que plus d'oxygène n'est pas toujours mieux. Et c'est le cas maintenant avec le Cardihaler.

Les retours sont impressionnants

Ce qui m'a vraiment convaincu ensuite ? Pas la théorie. Pas les études. Elles sont certes impressionnantes. Mais ce sont surtout les réactions des nombreux utilisateurs qui m'ont mis la puce à l'oreille.

Et aussi l'expérience que Roman a faite après son opération des vertèbres cervicales. Il a fait de l'entraînement respiratoire CO₂ avant l'opération et immédiatement après son réveil, ce qui a accéléré sa guérison et réduit son séjour à l'hôpital à 1 jour !

C'est pourquoi nous avons été très heureux d'entendre Claudia Lässer, la réalisatrice de la télévision, parler de son test de 30 jours de l'entraînement CO₂ avec le Cardihaler :

"Cela me permet d'avoir l'esprit très clair. Cela m'a beaucoup impressionné. Cela vous fait immédiatement descendre, vous êtes très vite détendu. C'est complètement nouveau pour moi".
- Claudia Lässer, PDG de Blue TV

Claudia n'est pas une personne qui exagère facilement. Elle est entrepreneuse, CEO, mère et quelqu'un qui n'a guère le temps au quotidien de ne pas être pleinement présente. Quand elle dit "complètement nouvelle", elle le pense.

Et c'est précisément pour cette raison que je te parle aujourd'hui de ce qui se cache derrière l'entraînement CO₂ et notre challenge Cardihaler.

Le préjugé que nous portons tous avec nous

CO₂. La plupart d'entre nous pensent immédiatement aux gaz d'échappement, au changement climatique, à l'air vicié. Nous l'avons appris à l'école : l'oxygène est bon, le CO₂ est un déchet. Inspirer, expirer, c'est tout.

Mais le corps est plus compliqué que ce que nous avons appris à l'école.
Le CO₂ n'est pas un déchet dans le corps. C'est un signal de commande. Il régule si ton système nerveux reste en mode d'alerte ou s'il peut enfin lâcher prise. Il détermine si l'oxygène arrive vraiment au cerveau et aux muscles ou s'il est simplement expiré sans avoir jamais été utilisé.

Ce principe s'appelle l'effet Bohr, et il explique pourquoi tant de personnes sont chroniquement épuisées, tendues et déconcentrées malgré "assez d'air".

Le paradoxe de l'oxygène : pourquoi plus n'est pas toujours mieux

C'est là que les choses deviennent passionnantes. Et je trouve que c'est là que se situe le véritable moment "aha" de tout cela.
Trop d'oxygène, combiné à trop peu de CO₂, nuit à l'organisme.

Le stress, une mauvaise respiration (par exemple par la bouche plutôt que par le nez) et le manque d'exercice font que la plupart des gens expirent trop de CO₂.

Le corps y réagit par un stress oxydatif, des inflammations, des tensions.

Le CO₂ est en revanche le bouclier naturel. Il dilate les vaisseaux sanguins, apaise le système nerveux, fait en sorte que l'oxygène arrive exactement là où il est nécessaire : dans le cerveau, les muscles, les organes.

L'oxygène est activé. Le CO₂ détend. L'équilibre entre les deux est la clé d'une véritable récupération.

Et c'est justement cet équilibre, que beaucoup de gens ont perdu depuis longtemps dans le stress de la vie quotidienne.

Si tu veux en savoir plus sur la raison pour laquelle CO₂ amène l'oxygène là où il est nécessaire, je peux aussi te recommander cet article : Est-ce quetu respiresmal ? 5 faits sur le CO₂ qui pourraient changer ta façon de penser.

Ce que dit la recherche

Le concepteur du Cardihaler, un Suédois du nom d'Anders Olson, a passé des années à étudier la recherche sur le CO₂ avant que le Cardihaler ne soit créé. Certains des chiffres qu'il a découverts à cette occasion sont remarquables :

• Une inhalation de 5 % de CO₂ a augmenté le flux sanguin vers le cerveau de 54,5 %.
• Un CO₂ plus élevé combiné à une réduction de l'oxygène a augmenté les performances de sprint de 64 %, contre seulement 6 % dans le groupe témoin.
• L'inhalation de CO₂ a stoppé les crises d'épilepsie en quelques secondes
• La respiration CO₂ a accéléré la désintoxication de l'alcool et du monoxyde de carbone.

Il n'est donc pas étonnant que des sportifs internationaux de haut niveau comme Chris Fürich du VfB Stuttgart et de l'équipe nationale allemande misent sur le Cardihaler.

Sa conclusion : après l'avoir utilisé, il ne se sent pas fatigué et se sent en forme pour jouer dès la première minute.

Ce ne sont pas des promesses de marketing. Ce sont des expériences réelles de personnes réelles.

Cinq minutes. C'est tout.

Ce qui m'enthousiasme vraiment dans le Cardihaler, c'est sa simplicité. Pas de technique compliquée. Pas de longues instructions. Pas d'application.

Tu raccordes au Cardihaler une petite bouteille de CO₂ que tu peux trouver dans la plupart des supermarchés. Tu allumes l'appareil, tu choisis la durée et la quantité de concentration de CO₂ et tu respires calmement et régulièrement à travers le masque livré avec l'appareil.

Cinq minutes par jour suffisent pour obtenir de bons effets.

Peu importe le moment, que ce soit le matin avant la première réunion, à midi comme petite remise à zéro ou le soir, lorsque la tête ne veut tout simplement pas s'arrêter de penser.

De nombreuses personnes font état d'un changement perceptible dès la première utilisation. Après quelques jours, ils se décrivent comme plus sereins, plus clairs, plus présents. Exactement ce que Claudia Lässer a décrit après 30 jours.

Une idée qui nous enthousiasme nous-mêmes : le Cardihaler Challenge

Nous ne voulions pas d'une campagne publicitaire classique. Nous voulions des expériences réelles, de personnes en qui tu as confiance, que tu connais, qui disent simplement et honnêtement ce qu'elles ont vécu.

C'est ainsi qu'est née l'idée du Cardihaler Challenge : 12 personnalités suisses connues. 12 mois. Un appareil qui passe de main en main. Chaque personne teste le Cardihaler pendant 30 jours et décide elle-même à la fin qui sera le prochain.

Claudia Lässer : "Complètement nouveau pour moi

"
C'est Claudia Lässer qui a ouvert le challenge. En tant que CEO de Blue TV et entrepreneuse à succès, elle représente exactement le type de personne que nous avions en tête : quelqu'un qui accomplit beaucoup, qui a peu de temps et qui a compris que sa santé est son capital.

Ce que Claudia a dit après 30 jours nous a touchés.

La tête claire. Détente profonde. Complètement nouveau.

Tu peux regarder sa vidéo de feed-back complète ici : Claudia Lässer sur le Cardihaler

Pascal Zuberbühler : nous sommes impatients

Le choix de Claudia pour le prochain test de 30 jours nous a réjouis : Pascal Zuberbühler, ancien gardien de l'équipe nationale suisse de football.

En tant qu'ancien sportif de haut niveau et actuel expert en football très demandé, qui voyage beaucoup, il sait exactement ce que signifie un vrai repos et pourquoi il est si important.

Pascal a le Cardihaler avec lui depuis quelques jours. À la maison, au bureau, en déplacement. Que dira-t-il après 30 jours ? Nous te le dirons.
Et la grande question reste : Qui Zubi va-t-il nommer ?

Suis-nous sur Instagram, tu seras ainsi informé de la suite du Cardihaler-Challenge en avril !

Une dernière pensée de ma part

Je pense que la plupart des gens n'ont jamais appris à respirer correctement. Je ne m'exclus pas de cette catégorie, car depuis l'enfance, je n'ai pas toujours été à l'aise dans ce domaine.

Mais c'est bien que cela puisse être corrigé et entraîné même à un âge avancé, et c'est là que le Cardihaler est si précieux pour moi. Car c'est juste : une fois par jour. Cinq minutes. Juste respirer.

Si c'était "complètement nouveau" pour Claudia Lässer, ça l'est peut-être aussi pour toi.

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