Pourquoi quelques graines de puces ou un probiotique ne suffisent pas

Parfois, on me regarde de travers quand je dis que le mindset doit être un thème pour la santé intestinale. Mon seul mauvais commentaire sur le podcast était qu'il ou elle trouvait le podcast trop ésotérique. Et c'est exactement cela : le thème du mindset est souvent rejeté comme "ésotérique", ce qui me fait toujours sourire. Je pense en effet que beaucoup de gens se méprennent sur le sens du mot ésotérique. Mais c'est un tout autre sujet que je préfère ne pas aborder aujourd'hui.



En fait, j'aimerais aujourd'hui faire un épisode relativement court sur le thème de l'assainissement intestinal global, tel que nous le définissons chez Arktis BioPharma Suisse. Et de donner 1 exemple par catégorie.

● Les 4 composants qui font le succès de ton assainissement intestinal
● Par quoi il vaut mieux commencer pour ton assainissement intestinal
● Des exemples simples que tu peux mettre en pratique

Pour chacun des 4 composants, j'ai donné quelques informations et je t'écris aussi ici un petit résumé :

Alimentation : on ne peut pas s'en passer ! Certes, je compterais aussi des suppléments comme les probiotiques, le psyllium ou la glutamine dans l'alimentation, mais ils ne remplacent pas ce que tu manges chaque jour !

Activité physique : ni trop, ni trop peu ! Le sport peut également entraîner un leaky gut à un niveau élevé. J'expliquerai pourquoi dans l'épisode suivant.

Mode de vie : l'organisation de ta vie en particulier (si tu te sens bien dans ta vie, comment tu vis) et la gestion du stress sont à mon avis essentielles pour ta santé intestinale.

Mindset : j'en ai déjà parlé dans le dernier épisode et je t'ai donné un super exercice de contact avec ton soi futur. En ce qui concerne la santé intestinale, je voudrais simplement souligner une fois de plus que tes pensées créent ta réalité et que ton comportement, ton action ou ton inaction dépendent directement de la qualité de tes pensées. C'est ce qui fait ou défait tout. De ce point de vue, je placerais même le thème de l'état d'esprit au début d'un assainissement intestinal.

Dans l'épisode du podcast, tu recevras également une proposition concrète pour chacun des 4 composants.

Formation continue de conseiller spécialisé* en microbiome et métabolome en 2023 chez nous à Einsiedeln

Nous avons également intégré la connaissance de ces composants dans notre formation continue de conseiller spécialisé* en microbiome et métabolome. Si tu travailles dans le domaine de la santé et que tu souhaites en apprendre davantage sur la manière d'interpréter les analyses microbiologiques et métaboliques et d'aider les clients ou les patients à améliorer leur santé intestinale, je te recommande notre formation continue "Conseiller(ère) spécialisé(e) en microbiome et métabolome", que nous avons lancée cette année.

Tu trouveras toutes les informations à ce sujet dans ce dépliant etles réactions de nos anciens participants à la formation continue ici.
Si tu as des questions sur la formation continue, n'hésite pas à me contacter, nous pourrons déterminer lors d'un entretien si c'est ce qu'il te faut !

Liens de cet épisode

Un exemple de Ropeflow

Suite de podcast

sur le Mindset, DG164

Les conversations avec ton moi du futur te motivent pour ta santé

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