519 Résultats pour "julia gruber"
Thérapie intestinale pendant la grossesse
Nous avons déjà abordé à plusieurs reprises le thème de la constitution de la flore intestinale chez les adultes. Mais que faire chez les enfants ? Ou même chez les nourrissons ? Coliques des trois mois, croûtes de lait, dermatite atopique, etc.
Fabriquer soi-même des cosmétiques naturels - C'est aussi simple que ça
Ceci est un article invité de Josianne Hosner de Quittenduft. J'ai fait la connaissance de Josianne lors d'un événement organisé par ma mentor Andrea Hiltbrunner et j'ai été impressionnée par ses connaissances et son idée commerciale qui consiste non seulement à fabriquer des cosmétiques naturels mais aussi à proposer des ateliers à ce sujet...
Qualité des probiotiques : Comment les évalues-tu ?
Ces derniers temps, on m'interroge de plus en plus souvent sur la manière de vérifier la qualité de tels produits. De plus en plus de personnes souhaitent également savoir exactement ce qui se cache derrière telle ou telle espèce de bactérie et ses abréviations.
Régime sans gluten - Est-ce raisonnable ou juste une tendance ?
Le sujet du gluten fait régulièrement l'objet de controverses, et on entend souvent dire que manger sans gluten n'est pas du tout nécessaire si l'on ne souffre pas d'intolérance au gluten (maladie cœliaque) ou d'une autre allergie au blé. Que c'est tout simplement la "mode" et que cela est plus nuisible qu'utile.
Muesli sans gluten : délicieux muesli croustillant au cacao sans gluten ni sucre
Sous nos latitudes, le petit-déjeuner ressemble souvent plus à un dessert qu'à un début de journée sain.J'entends régulièrement la question suivante : que dois-je manger au petit-déjeuner si je veux manger le moins de sucre possible et consommer également moins de glucides ?
Faire soi-même des frites de patates douces - Au four
La patate douce est de plus en plus populaire chez nous. Est-ce dû au mouvement paléo, qui devient de plus en plus populaire ? On trouve de plus en plus souvent des frites de patate douce au restaurant. Non sans raison, car elles sont tout simplement super savoureuses !
Perdre du poids sainement : 12 stratégies pour t'y aider
De nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids me disent qu'elles mangent tout simplement moins, en espérant que cela fonctionne ainsi. La désillusion survient généralement au bout de quelques semaines : si cela fonctionne, ce n'est qu'à court terme.
Petit déjeuner sans sucre - Top 10 des ingrédients du petit déjeuner sans sucre
De très nombreuses personnes sautent le petit-déjeuner. Les raisons les plus souvent invoquées sont soit le manque de temps, soit le manque de faim. Certains ne mangent effectivement rien jusqu'au déjeuner, mais d'autres prennent un petit pain au chocolat, un yaourt ou une banane à la pause de 10 heures. Parce que la faim se fait tout de même sentir à un moment donné, ou parce qu'ils ont une baisse d'énergie.
La persévérance est la capacité à aller jusqu'au bout des choses
Aujourd'hui, nous recevons un article de Karin Wess. Une autre réflexion précieuse sur la manière dont tu peux mener à bien ton projet. Je suis impatient d'entendre ce que tu en penses ! Et c'est ainsi que je passe la parole à Karin :
Recette du porridge de quinoa : un petit déjeuner délicieux et sain
Le quinoa est originaire des Andes en Amérique du Sud et jouit depuis longtemps déjà d'une grande popularité chez nous en Suisse. Le quinoa est un véritable booster de santé, car il contient des protéines végétales, du fer, de l'acide folique, du magnésium, du zinc et du manganèse.
Petit-déjeuner chaud : idées de recettes pour bien commencer la journée
En principe, il est judicieux de manger quelque chose de chaud dès le matin. En effet, je renforce ainsi mon centre, mon "feu digestif", et j'aide mon métabolisme à bien assimiler les substances nutritives. Un petit-déjeuner chaud est facile à digérer et procure une sensation de bien-être dans le ventre.
Coach alimentaire : 7 raisons pour lesquelles nous en avons besoin
"C'est exactement l'information que j'attendais", a dit mon client. Je venais de lui expliquer avec beaucoup d'éloquence pourquoi ce qu'il mangeait et buvait tous les jours ne favorisait pas son métabolisme.
Recette du smoothie vert : la force de la verdure végétale au petit-déjeuner ou pour les jours chauds
Aujourd'hui, j'aimerais te présenter les smoothies verts en détail. Comme option saine pour le petit-déjeuner, avant le sport ou comme boisson rafraîchissante en été. L'avantage des smoothies verts, c'est qu'ils ne nécessitent pas d'ingrédients exotiques et difficiles à trouver pour être préparés au mixeur.
Cure de boisson saline : pourquoi le bon sel peut avoir un effet curatif
Il m'arrive régulièrement que des clients me regardent avec incrédulité lorsque je leur dis qu'ils peuvent utiliser du sel pour assaisonner leurs plats. "Je croyais que le sel n'était pas bon pour la santé", leur objecte-t-on.
Effet yoyo : 5 astuces pour t'en protéger, toi et ton subconscient
Tu as perdu du poids. Tu as repris du poids. À plusieurs reprises. Tu es arrivé au point où le souhait suivant est profondément ancré en toi : "Je veux enfin savoir comment perdre du poids durablement et maintenir mon poids !" Très bien ! Mettons-nous au travail.
Chips de chou vert : Délicieux en accompagnement ou à grignoter
Après le succès de ma recette de choux de Bruxelles grillés, je ne veux pas te priver de ma prochaine expérience : Chips de chou frisé !
Compter les calories - pourquoi cela ne fonctionne pas et comment faire mieux
J'entends régulièrement - c'est-à-dire environ une fois par semaine - la phrase suivante : l'essentiel est de manger moins de calories que l'on en dépense. Ou encore : si le bilan calorique est bon, on perd automatiquement du poids. Ce n'est tout simplement pas vrai !
L'AD(H)S est-il génétique ? Et y a-t-il un lien avec l'intestin ?
Dans notre article de blog Changement d'alimentation chez les enfants, nous décrivons le témoignage d'une mère qui a vu sa fille de 3½ ans passer en 3 jours du statut d'enfant rebelle à celui d'ange coopératif, grâce à un simple changement d'alimentation.
Boissons isotoniques ou eau ? Ce dont les sportifs ont vraiment besoin
Qu'il s'agisse d'un sport de haut niveau ou d'un jogging occasionnel, il est prouvé qu'il est sain de transpirer à fond. Nous perdons non seulement beaucoup d'eau, mais aussi des glucides et des matériaux importants comme le magnésium et le sodium.
Histamine : contribution d'un invité, le Dr Loos (spécialiste en médecine interne)
J'ai rencontré à plusieurs reprises le Dr Alexander Loos lors de diverses formations continues en micronutrition et j'ai échangé avec lui. Je suis heureux qu'il ait accepté de publier cet article invité sur mon blog.
Les probiotiques après les antibiotiques : 9 questions et réponses
Après mon article détaillé sur le thème Antibiothérapie Voici maintenant, comme promis, vos questions fréquemment posées et mes réponses sur le thème des antibiotiques et des probiotiques (bactéries lactiques).
Alimentation et cerveau - comment tu peux influencer ta propre santé
Nous sommes profondément convaincus que nos intestins ont une influence sur notre cerveau (et inversement). Que notre alimentation a une influence directe sur notre bien-être. Et qu'une analyse dépassant le cadre de l'hémogramme normal de la médecine traditionnelle est extrêmement utile et vaut la peine d'être effectuée chez les personnes qui ne se sentent pas bien.
Mesurer le niveau de stress : Comment faire ?
Le stress est synonyme de nervosité, de manque de concentration, de fatigue, de sautes d'humeur - ou même de ne plus être "fonctionnel" du tout. Connais-tu ce sentiment ? Les effets du stress sur notre bien-être et notre santé sont multiples.
Psychologie de la perte de poids : Pourquoi tu dois d'abord t'accepter
Tu connais ça aussi ? Tu as déjà décidé des centaines de fois d'atteindre enfin ton poids idéal, de faire régulièrement du sport et de te nourrir correctement. Mais cela n'a fonctionné que pendant quelques jours ou semaines.
Abnehmspritze und natürliche Alternative: Dr. Henning Sartor über GLP-1, Darmgesundheit und Stoffwechsel-Reset (DG323)
In dieser Folge geht’s um ein Thema, das momentan viele beschäftigt: die Abnehmspritze. Und ob es nicht eine natürliche Alternative gibt, die den Stoffwechsel langfristig auf gesunde Weise resetten kann.
Stress und Darmgesundheit neu gedacht: Wie Arktibiotic Axis+ auf 3 wichtige Achsen im Körper wirkt
Fast jede zweite Person berichtet heute über Stress, Müdigkeit, Schlafprobleme oder innere Unruhe. Wusstest du, dass beim Thema Stress der Darm eine entscheidende Rolle spielt?
Das liegt an der sogenannten Darm-Hirn-Achse. Der Darm kommuniziert nämlich über Nervenbahnen, Hormone und Immunbotenstoffe direkt mit dem Gehirn.
Meal Prep avec le cœur : Comment sortir du chaos et entrer dans ton énergie
C'est lundi matin.Le frigo te bâille à vide... et tu bâilles en retour.Encore une fois, rien de préparé. Encore des toasts avec n'importe quoi. Encore un mauvais départ.Tu veux en fait mieux te nourrir, te sentir plus léger, avoir plus d'énergie.Mais voilà qu'arrive
Michael's Akazien Crisp by Arktis : le bonheur de croquer pour ta santé intestinale
Croustillant, sain et si facile à faire : Michael's Akazien Crisp est le pain croustillant parfait pour ton quotidien. Rempli de fibres d'acacia Arktis Grow et de nombreuses graines délicieuses, il fournit des fibres supplémentaires, soutient ta digestion et a un goût tout simplement divin. Essaye-le et fais-toi plaisir avec ce snack croustillant qui fait du bien à ton intestin.
Un coup d'œil dans les coulisses de la production de nos suppléments chez Arktis BioPharma Allemagne
L'une des caractéristiques de nos produits Arktis BioPharma est leur qualité exceptionnelle. Celle-ci est assurée par la recherche et le développement en interne, l'achat de matières premières de haute qualité et le conditionnement et le contrôle par notre producteur et partenaire, Arktis BioPharma Deutschland.
Le microbiome - comment en faire un ami
Le microbiome - l'ensemble des micro-organismes de ton intestin - influence ta santé. Et ce, de manière très directe : absorption des nutriments, désintoxication, système immunitaire, production d'hormones, etc. Apprends maintenant tout ce qu'il faut savoir sur le microbiome et comprends ainsi mieux ton intestin.