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Le erbe fresche sono incredibilmente importanti, secondo me! Hanno un buon sapore, aggiungono sapore ai piatti e spesso hanno proprietà digestive e nutrienti di alta qualità. Sapevi, ad esempio, che 2 cucchiai di prezzemolo coprono la maggior parte del fabbisogno giornaliero di vitamina C?

Ci penso spesso: ci sono così tante analogie tra business e salute. Per esempio: siamo responsabili del nostro successo . A volte vorremmo delegare la responsabilità, in un ambito, a un business coach, in un altro a un medico o a un terapeuta. Oppure potremmo dare la colpa a circostanze esterne quando le cose non vanno come vorremmo.

Forse vi sarà già capitato di sentire parlare della dieta "Low Carb High Fat", o LCHF in breve. Ho la sensazione che sia sulla bocca di tutti in questo momento. Tra le altre cose, si tratta di riabilitare il grasso e di attribuire la colpa della nostra salute, in generale, precaria all'eccessiva quantità di carboidrati che normalmente consumiamo oggi.

Il kimchi, ovvero i crauti in stile asiatico, è un piatto nazionale coreano. Per i coreani, il kimchi è un elemento fondamentale dei pasti, che si tratti di colazione, pranzo o cena.

Le diete vegane e vegetariane sono di tendenza. Il numero di vegetariani in tutto il mondo è in crescita da decenni. La maggior parte dei vegetariani sceglie di non mangiare animali per motivi etici : gli allevamenti intensivi, il trasporto degli animali, la crudeltà verso gli animali e il processo di macellazione sono – giustamente – ripugnanti.

Sapevi che molti adulti dicono di non saper cucinare o di non amare cucinare? Per molte persone, questo è il motivo principale per cui evitano l'argomento alimentazione sana.

Gli articoli degli ospiti su questo blog parlano sempre di perseveranza, nel senso più ampio del termine. Cambiare dieta a breve termine e perdere qualche chilo con forza di volontà e disciplina non è un problema per la maggior parte di noi. Ma la disciplina di solito svanisce dopo due o tre settimane. E poi?

Hai mai pensato a come ti comporti di solito quando sei malato o hai problemi fisici? In definitiva, ci sono solo due approcci diversi a questo argomento.

Quando sono diventata mamma per la prima volta, quasi otto anni fa, non avevo idea di cosa mi aspettasse. L'amore infinito per questo piccolo essere perfetto mi ha travolta come una valanga di mattoni (una meravigliosa valanga di mattoni :)).

Il ghee (pronunciato ghi) è originario dell'India e del Pakistan. È grasso butirrico puro , separato da acqua, proteine ​​del latte e lattosio. Alle nostre latitudini, è anche chiamato burro chiarificato.

Forse hai già provato a cambiare la tua dieta o a integrare nuove abitudini nella tua routine quotidiana? Cambiare dieta è di solito un cambiamento piuttosto significativo nella tua vita. Soprattutto se lo stai facendo per mantenerti in salute o per perdere peso in eccesso.