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Dopo molti anni di lavoro a livello internazionale come infermiera di terapia intensiva, Peggy ha scoperto nuove strade per la guarigione, cercando una soluzione ai suoi problemi di salute. In questo episodio, condivide le sue intuizioni e preziosi consigli su come rafforzare il nostro sistema immunitario, soprattutto durante la pandemia di coronavirus . 
L'idea per questo episodio è nata mentre io e Peggy stavamo discutendo di salute intestinale e del suo legame con la situazione del virus . Apprezzo molto la sua opinione e la sua esperienza, poiché attinge a una vasta conoscenza acquisita durante il periodo trascorso in terapia intensiva e dalla sua movimentata storia di vita.  
Vi consiglio vivamente di ascoltare attentamente questo episodio, perché lo trovo incredibilmente prezioso. Peggy ci propone degli esercizi fantastici, come la scansione corporea o un esercizio per identificare quali rimedi sono utili per noi in quel momento . 
Spiega anche come siamo tutti interconnessi e perché il nostro sistema immunitario può indebolirsi, anche se pensiamo di non essere ansiosi. Ci spiega come possiamo tornare ad ascoltare meglio la nostra voce interiore. E fornisce anche consigli concreti sugli integratori che possono aiutarci in questo momento! 
 
Parleremo, tra le altre cose: 

• Ansia e stress e il loro ruolo nel sistema immunitario 
• Quali misure puoi adottare contro la paura 
• Cos'è l'esercizio Body Scan 
• Come ansia, stress e intestino sono interconnessi 
• Come puoi supportare il tuo sistema immunitario e la tua salute mentale 
• Perché vale la pena ascoltare il congresso intestinale di 10 giorni 
• Che cosa è il campo vitale e come funziona la terapia del campo vitale 

 







Julia : Benvenuta a questa intervista. Non vedo l'ora di incontrare la cara Peggy Pfeiffer. È un piacere averti qui, Peggy. Grazie per avermi dedicato del tempo. 
 
Peggy : Grazie, cara Julia. In realtà volevo solo chiacchierare con te, e ora sono nel podcast. 
 
Julia : Sei nel podcast, giusto? Iniziamo con come sei arrivato dove sei oggi. Sul tuo sito web scrivi che il tuo curriculum non è esattamente lineare . Potresti spiegare come sei arrivato al lavoro che svolgi oggi? 
 
Peggy : Sì. La mia storia personale mi ha portato al lavoro che faccio oggi. In realtà sono figlia della DDR . Dopo la rivoluzione , ho lavorato a lungo in terapia intensiva . Ho costruito la mia esperienza alla Charité, qui in Svizzera, in vari paesi e persino in giro per il mondo . In Tanzania, ho contribuito ad allestire il reparto di terapia intensiva in uno degli ospedali più grandi . 
E per molto tempo sono stato fermamente convinto che se avessi avuto un leggero raffreddore avrei dovuto prendere degli antibiotici per non perdermi la festa . Ma più viaggiavo all'estero e vedevo che in altri Paesi le persone potevano essere curate con molte meno risorse e metodi diversi , più pensavo che la medicina che pratico qui potesse non essere l'unica vera medicina. 
Attraverso questo percorso , ho iniziato a esplorare diverse possibilità. Ho capito che diversi aspetti sono correlati al recupero, al sistema immunitario e ai vari sistemi corporei . Ho capito che tutto è interconnesso . Poi, attraverso vari corsi di formazione avanzata, ad esempio sul tenore dello stress e sulla tecnica HRV, che ho utilizzato all'inizio e che utilizzo ancora , sono arrivato al campo vitale e ci lavoro. 
Anch'io ho avuto un incidente . Anch'io ho una malattia fisica . Ho 60 litri di acqua nel corpo , un grave lipedema . Prima non ne sapevo nulla , anche se ho lavorato nelle più grandi e scientifiche unità di terapia intensiva . Poi ho potuto iniziare a curarmi . Fino all'anno scorso, indossavo collant a compressione graduata . Ora riesco a camminare senza e il mio sistema si muove. In breve, questo è un riassunto approssimativo. 
 

Momenti di impotenza

Julia : Credo che più avanti nella conversazione parleremo di cosa significhi esattamente "campo vitale". Abbiamo detto che volevamo parlare del sistema immunitario e della situazione attuale . Lei ha vissuto una crisi molto intensa e ne ha vissute tante, soprattutto attraverso il suo lavoro in terapia intensiva. Qual è , secondo lei, la cosa peggiore per noi personalmente in questo momento , in questa situazione di pandemia ? 
 
Peggy : La cosa peggiore per noi è la paura. La paura indebolisce il nostro sistema immunitario. Le paure esistenziali, in particolare, possono ridurre il nostro sistema immunitario tra il 60 e l'80%: ci sono studi a riguardo. 
Questo ha un impatto davvero, davvero grande . È difficile ottenere informazioni davvero complete. Ci sono molte fake news, ci sono molte teorie del complotto, ma ci sono anche incertezze da parte del governo . Ci sono cose che forse avrebbero potuto essere gestite diversamente o sicuramente più rapidamente. Ora è così. Tutti cercano una linea di approccio da seguire, e ovviamente questo è spaventoso. Questo è uno dei problemi più grandi. Sto solo preservando il sistema immunitario in modo che poi possa essere indebolito semplicemente perché le persone non riescono a gestire la paura o non osano farlo ? 
Lo vedo, ad esempio, nelle misurazioni dei miei dispositivi. La gente dice sempre: " No, non ho paura " . Ma l'asse dello stress è completamente rosso. La paura si trova nel sistema inconscio. Spesso c'è un senso di impotenza , e tutti hanno paura di provarlo. Tutti hanno sperimentato questo a un certo punto dell'infanzia . Ci sono stati momenti di impotenza in cui le persone hanno superato i propri limiti . Questo viene immagazzinato nel sistema, nel sistema inconscio , come uno shock, come un trauma. È immagazzinato nel corpo. È stato davvero stupido, difficile e costrittivo, e non vogliamo approfondire questo aspetto in nessuna circostanza . Poi la maggior parte di noi si sforza davvero di rimanere nella propria testa e dire: " No, no. Non ho paura " . Nel sistema inconscio - cioè " sotto la superficie " - accadono molte cose nel sistema vegetativo. 
Semplicemente non siamo – nessuno di noi, anche se siamo isolati – in una bolla. Ciò significa che , come è stato scoperto , quando due sistemi nervosi si incontrano per strada , e la strada è lunga 100 metri , i sistemi nervosi sono già in contatto. Ciò significa che tutti sono un po' tesi. Ciò significa che anche il nostro sistema è tesissimo . E questa è una delle tante cose che limitano gravemente il sistema immunitario. 
 
Julia : Sì. Quindi diresti davvero che la paura è peggiore del virus stesso? 
 
Peggy : No. Perché nessuno può dire con esattezza quanto sia grave il virus in questo momento . Nella loro ultima importante intervista , i virologi hanno affermato che finora in Europa non si è svolto alcun dibattito scientifico . Il che non ci distingue davvero in questo mondo. Posso valutare il virus solo in misura limitata. Posso valutare ciò che ho sperimentato in precedenza nelle unità di terapia intensiva, ma è sempre di più. Non è solo il virus. Il professor Spitz lo ha recentemente espresso in modo così bello: " Abbiamo virus e batteri nei nostri corpi in ogni momento. È solo l'ambiente. L'ambiente è ciò che è dentro di noi e ciò che è il nostro ambiente " . 
 
Julia : Sì. E poiché non sappiamo cosa fa il virus, possiamo almeno rafforzarci. Forse è così che interpreterei quello che stai dicendo. 
 
Peggy : Assolutamente. Anche se non sappiamo esattamente cosa fa il virus, possiamo rafforzarci in vari modi. Ad esempio , con vari integratori alimentari , ma anche con la meditazione . La gamma di ciò che possiamo fare è estremamente ampia . 
 

Segui la tua "saggezza interiore" e vai nel silenzio

Julia : Cosa diresti, soprattutto quando si parla di paura : cosa si può fare contro la paura? Prima hai detto che ci sono persone che dicono di non avere paura, ma lo stress è comunque presente. Come fai a capire se questa paura è nascosta? 
 
Peggy : Siamo costretti a guardare lì in questo momento perché ci sono quarantene , coprifuoco o restrizioni all'uscita di casa , in misura maggiore che minore per alcuni . Questo significa che abbiamo l'opportunità di rivolgere il sistema, che è costantemente rivolto verso l'esterno , verso l'interno per una volta. Non possiamo uscire molto . Questa è un'opportunità per sederci davvero, magari spegnere la TV e tutto il resto, spegnere il telefono e sentire cosa sta succedendo nel nostro corpo. 
Quindi , non limitarti a prestare attenzione : " Ho sintomi di malattia? Oh mio Dio ! C'è qualcosa qui? Sto respirando? Mi fa male qualcosa? Potrebbe esserci un prurito alla gola? " Ma piuttosto: " Cosa mi sta succedendo in questo momento? Come mi sento? " E poi osserva attentamente: " Sono nel corpo giusto? " Quindi sdraiati, muovi il corpo, respira nel bacino. Come ti senti? E ​​poi gira le antenne completamente verso l'interno e osserva: " Che tipo di pensieri mi passano per la testa? Cosa sta succedendo? Riesco a calmarmi? Riesco a rilassarmi? E se no, di cosa ho bisogno? " Queste sono le domande. 
 
Julia : E chi mi dice di cosa ho bisogno? È davvero una voce interiore a dircelo , o cosa? 
 
Peggy : Esatto. Salterà fuori dalla torta !  
No, certo , soprattutto quando abbiamo davvero paura e ci sentiamo piccoli, è difficile sentire la nostra voce interiore. Eppure, tutti ce l'hanno. Tutti conoscono situazioni in cui ci svegliamo la mattina, sappiamo di avere qualcosa di specifico in programma per la giornata e, a volte , come dicono molti, abbiamo una " premonizione " . Premonizione, intuizione, questa è tutta la nostra saggezza interiore , dico sempre . 
Sfortunatamente, questo ha un avversario importante , e viene incoraggiato fin dall'inizio. Questo è il nostro " giudice interiore " . A volte ha una forza e un potere incredibili . Sfortunatamente, chiacchiera tutto il giorno su come non siamo abbastanza bravi, o che stiamo facendo questo e quello. La nostra saggezza interiore è sempre un po' nascosta. 
La meditazione, ad esempio, è importante. Si può semplicemente iniziare con una scansione corporea. Esistono meditazioni di ogni tipo. Non esiste una meditazione perfetta. Ma si può iniziare con una scansione corporea . Se qualcuno dice : " Non riesco a meditare " , allora la paura è già di casa. È così che funziona . 
Poi puoi iniziare con un minuto , due minuti . Puoi impostare una sveglia e dire: " Ehi, provo con cinque minuti " . Ci sono tantissime app che offrono meditazioni personalizzate che iniziano con cinque minuti. O, in caso di necessità, tre minuti. Tutto questo è possibile. E poi lo fai una volta. E poi lo fai due volte. È come aumentare la massa muscolare : sono andato in palestra una volta e ho dato il massimo, e poi ero pronto. Anche questo non funziona. 
Queste sono cose che devono sempre tornare . A un certo punto, questa voce arriva. Allora potresti sentirla. La maggior parte delle persone in realtà conosce questa voce . Quando la sveglia non suona nel fine settimana e non sei ancora lì la mattina . Quando ti stai appena svegliando . Quando torni al mondo da un sogno, a volte c'è la possibilità che tu possa sentire questa voce.  
Forse è allora che inizi a pensare : " Ah !". Forse invece di prendere il telefono per vedere le ultime notizie sul Coronavirus? Quanti morti? Quante persone infette nella mia zona? Invece, dici: " Ah, ok. Resterò in modalità aereo " . Poi puoi accendere la meditazione con un occhio di riguardo e ascoltarla per un'altra mezz'ora e sdraiarti lì. Non devi sempre stare seduto quando mediti . Puoi anche sdraiarti. Ascolta prima. A volte la voce emergerà. 
Poi puoi , ad esempio, iniziare a praticare Regnosis . Regnosis significa guardare indietro a una data specifica dal futuro. Se, ad esempio , diciamo che siamo a dicembre 2020, guardiamo a settembre 2020 e immaginiamo come sarà la nostra vita in quel momento. Allora iniziamo a costruire emotivamente un'immagine . Se riusciamo a portare l'immagine, o parte di essa, nella nostra vita quotidiana, allora in quel momento abbiamo energie completamente diverse, processi chimici diversi che avvengono nei nostri corpi . E stiamo facendo qualcosa per noi stessi e per il mondo che ci circonda. Siamo in contatto con la nostra intuizione, con la nostra voce interiore. 
 
Julia : Sì, e penso che se la parola " meditazione " spaventa qualcuno, allora puoi semplicemente chiamarla " consapevolezza " o " mindfulness " o in un altro modo. 
 
Peggy : Esattamente. 
 
Julia : Non deve essere sempre " meditazione " . Secondo me, può essere molto utile anche semplicemente fare una passeggiata tranquilla , ad esempio, e osservare la natura circostante. Anche questa è meditazione, no? Non è obbligatorio. Se non ci riesci , puoi semplicemente iniziare dicendo: " Sto facendo una passeggiata consapevole ". Oppure , mentre cucini: " Sto tagliando le verdure " e considerarlo meditazione. 

Body Scan: controllo completo del corpo

Julia : Ci sono molte cose che puoi fare. 
 
Peggy : " Lavo le verdure. Le lavo meditando " , o qualcosa del genere. Non deve essere per forza meditazione. Questo è un esempio di come entrare veramente in contatto con se stessi. 
 
Julia : O pulire o cose del genere. Lo sai da quei monaci asiatici che spazzano o cose del genere. In definitiva, puoi trasformare qualsiasi cosa in una meditazione , semplicemente praticandola. 
 
Peggy : Esatto. Esattamente. 
 
Julia : Vorrei spiegare brevemente come funziona questa scansione corporea. Forse non tutti la conoscono . Penso che sia in realtà un buon esercizio. Potresti spiegarmi brevemente come si fa? 
 
Peggy : Quella è la scansione corporea di Kabat -Zinn . Puoi scaricarla. In realtà penso che sia bello quando è fatta con te. Puoi scaricare una meditazione gratuita dove puoi ascoltarla . La meditazione dura 25 minuti. 
Si inizia sdraiati e si respira. Poi di solito si inizia dal basso. Si inizia con le dita dei piedi , aprendole e chiudendole. Si sale lentamente attraverso tutto il corpo . L'ho imparato durante la mia formazione di massaggio tantrico. Ero sempre lì sdraiata, sempre diretta da qualche parte, e dovevo pensare a questo e a quello, o all'ultima discussione, all'ultimo: " Oh, avrei potuto dirlo così ". Mi sono fatta massaggiare, quindi la mia carne è stata massaggiata, ma il mio spirito no , dico sempre. Poi ho imparato che per rimanere in contatto con me stessa durante il massaggio , devo seguire la mano sul mio corpo . 
Ed è lo stesso con questa scansione del corpo. Segui le parti del corpo dall'interno ! Come sento il mio braccio , il mio polpaccio? " Ah, interessante. Uno è un po' più pesante, l'altro un po' più leggero. Ah, c'è un po' ... Ah, ecco com'è . Ah. Ah, ora. Aaaah ! Ah, sento la tensione sulla schiena, sul collo. " Ci sono persone che sono dure come la roccia. Non se ne accorgono nemmeno più. 
Andare lì e dire: " Ah, okay " . Il corpo lo adora. 
 
Julia : Esatto. E questo lo rafforza, vero? L'attenzione gli dà energia. In realtà è un buon modo per rafforzare il nostro sistema immunitario. 
 
Peggy : Esatto. Per rafforzare il nostro sistema immunitario. Questo è uno dei tanti modi per rafforzarlo. 
 
Julia : Lo stress è un altro argomento, probabilmente legato all'ansia . Perché pensi che lo stress sia così pervasivo al giorno d'oggi ? Cosa possiamo fare per alleviarlo? Una cosa è sicuramente ciò che hai appena menzionato, la meditazione. Ci sono altre cause? O forse ci sono altre spiegazioni sul perché lo stress sia così pervasivo ? 
 
Peggy : Beh, mi impegnavo di più durante i seminari e disegnavo una lavagna su cui annotavo tutti i fattori di stress che affrontiamo rispetto a prima. Ad esempio , pressione, rumore , uffici open space , frequenze, informazioni... Se poi pensiamo : come esseri umani preistorici, avevamo forse 20 persone intorno a noi e forse dovevamo preoccuparci di partorire . Certo, c'erano anche il sole e vari altri fattori di stress, ma questo si è moltiplicato da 50 a 100 volte . Questo è successo cinque o sei anni fa . Da allora è aumentato ancora di più . 
Le frequenze, incluso il Wi-Fi, l'elettrosmog , tutto è aumentato . Naturalmente , questo ha un effetto sul nostro corpo . In sostanza , anche il coronavirus ha un vantaggio. Ci sono cose di cui sono davvero felice , perché rappresentano una reale opportunità per la nostra società di apportare un cambiamento. "Più in alto, più velocemente, più lontano " è davvero completo. Dove ci stiamo dirigendo ora? 
I fattori di stress stanno diminuendo. Gli uffici open space non sono un'opzione al momento. Il nostro sistema può ridurre considerevolmente tutti questi fattori di stress. Possiamo chiederci: cosa abbiamo fatto in tutto questo tempo in questa ruota del criceto ? Ci definiamo una società opulenta, ma non possiamo sopravvivere quattro settimane senza lavorare ? Quindi, mi chiedo dove sia la prosperità , non è vero? Questa ruota del criceto su cui tutti correvano ha messo i freni. Qualcuno sta ancora cercando di tirarla da davanti e da dietro, ma in realtà, con la quarantena e il coprifuoco, siamo stati ridotti al minimo. 
Soprattutto quando le persone sprofondano nel burnout, i fattori di stress si riducono sempre . Ed è questa l'opportunità che abbiamo in questo momento, grazie alla pandemia di coronavirus: ridurre i fattori di stress che ci circondano. Proprio quando vado a fare jogging nel bosco , non ascolto musica , ma ascolto gli uccelli , conto i fiori , conto gli uccelli lungo il sentiero. Semplicemente riconnetto con la natura. È stato dimostrato che rallentare un po' in questo modo modifica completamente gli ormoni dello stress nel nostro corpo . 
Hai chiesto cos'altro è possibile. Un incidente mi ha causato un terribile mal di schiena . I farmaci non hanno funzionato, quindi ho dovuto iniziare a fare esercizi. In realtà faccio i miei esercizi ogni giorno. È un incrocio tra lo yoga e gli esercizi che mi piacciono . Ho assunto qualcuno. Non avevo voglia di stare in gruppo, quindi ho detto all'insegnante di yoga : " Mostrami gli esercizi che mi piacciono ! ". Ci ha dovuto pensare molto. 
E poi li ho fatti. Sì, perché sapevo che se li avessi fatti, sarebbero stati buoni. Li faccio quando mi piacciono . Avevo bisogno di qualcos'altro per soddisfare i miei demoni interiori : mi sono comprato un caffè davvero, davvero costoso , e quella è sempre la ricompensa dopo . Quindi, medito davvero e faccio davvero gli esercizi. 
Faccio esercizi che includono stretching. Cioè, esercizi che non compromettono il sistema immunitario. Una corsa mattutina o una mezza maratona possono far aumentare drasticamente gli ormoni dello stress. Invece, faccio stretching, riposo e respiro. In quel momento, si verifica un cambiamento completo negli ormoni dello stress. 
E poi inizia la giornata con piccole cose, soprattutto in questo periodo dell'anno. Ci sono delle erbe fresche meravigliose: tisane al timo, alla salvia, alla menta piperita. Sono le prime cose. Ogni giorno. O con lo zenzero. Prova diverse combinazioni. Solo queste tisane ! Prendine un litro di ciascuna. Poi pratica la cura di te stesso . Quindi non delegare la responsabilità a qualche terapeuta, a qualche medico, al sistema , ma pratica davvero la cura di te stesso. In questo modo, sviluppiamo un livello di competenza completamente diverso. E in quella competenza, abbiamo anche molta meno paura. 
 
Julia : Possiamo agire meglio che reagire, non è vero? 
 
Peggy : Esattamente. Esattamente. 

Perché vale la pena ascoltare il congresso intestinale di 10 giorni 

Julia : Hai già parlato di tisane e cose del genere. Quanto consideri importante l'alimentazione e forse anche la salute intestinale quando si tratta di rafforzare il sistema immunitario? 
 
Peggy : Beh, ora siamo tutti a casa. Devo dire che vale la pena ascoltare la conferenza intestinale di dieci giorni . Voglio dire, la conferenza a cui hai partecipato , le interviste . Mi occupo di queste cose da molto tempo e ho sentito così tante cose fantastiche e istruttive. Ho già cambiato qualcosa nel mio trattamento grazie a quello che ho sentito. E ho ascoltato solo forse metà delle lezioni. 
 
Julia : Ti riferisci al congresso intestinale, giusto? 
 
Peggy : Il Congresso Intestinale! Beh, devo proprio dirlo, è per questo che siamo qui seduti , perché mi sono congratulata con te . Volevo solo chiacchierare. In realtà se ne parla molto, molto chiaramente. E non è più accettabile che non siamo informati su cosa sia un microbioma. Per me è quasi inaccettabile. 
Ci sono persone qui che non ne sanno davvero nulla, anche se credo che se ne parli così spesso sulla stampa che ormai non si riesce nemmeno più a leggerne. L'intestino è il nostro sistema immunitario. 90 Il 10% va dal basso verso l'alto, dall'intestino al cervello, e il 10% va verso il basso. È semplicemente impressionante. 
Lo vedo ripetutamente con il mio dispositivo. Quando rafforzo il mio intestino – lo sperimento quotidianamente – vedo che il corpo è davvero straordinario e può correggere tutto se solo viene liberato da questo stress intestinale. Oh, guarda un po', improvvisamente anche altre cose possono essere corrette. 
L'alimentazione è uno dei fattori più cruciali . Soprattutto quando siamo a casa e stressati, vorremmo mangiare patatine e Haribo , insieme alle vitamine . Per il nostro organismo, è come frenare e accelerare allo stesso tempo. Non ci porta da nessuna parte. L'alimentazione e il nostro intestino sono davvero le cose più cruciali al giorno d'oggi. 
Quale dieta? Ci sono persone che hanno bisogno di una guida. C'è così tanto da fare. Credo che debba sempre essere individuale. Puoi basare la tua dieta su poche cose, ma c'è così tanto da fare. Qualcuno dice: Questa è la cosa giusta , un altro dice: Quella è la cosa giusta. Riporto i miei clienti al loro spazio interiore. In modo che si sentano di nuovo se stessi . Questo è il principio fondamentale. Applico un piccolo cambiamento alimentare, ma non metto in atto il vero cambiamento alimentare finché non si sentono di nuovo se stessi. Quando hanno ritrovato il loro spazio interiore. E poi : guarda caso! 
Se poi riprendono a prendere uno stimolante ... prima dicevo " peccati " . Ora l'ho imparato dal tuo corso. Non dirò mai più " peccati " quando i miei clienti hanno " peccato " . Hanno provato di nuovo uno stimolante. Il glutine. O alcuni ne hanno esagerato. Poi hanno fatto un intero barbecue e improvvisamente non sono riusciti a dormire quella notte. Improvvisamente hanno sentito quanto il loro corpo non l'avesse gradito. E improvvisamente il giorno dopo : Ah, ecco di nuovo quel prurito alla gola. Improvvisamente il loro naso era chiuso, i loro occhi lacrimavano. Erano ingrassati di due chili . Non perché avessero mangiato troppo, ma perché il loro corpo aveva prodotto troppa istamina. Questo è fondamentale! 
Siamo a casa in questo momento! Possiamo ascoltare tutto questo. Internet ne è pieno. E più sai , meno devi dipendere da qualcuno che ti dice come fare le cose, e più puoi capire : cosa è meglio per me? Una linea chiara. Chiediti semplicemente: " Ehi , ha senso ? " 
Allo stesso tempo, questo non dovrebbe essere contro di te, contro il tuo intero sistema . Deve essere con te. Questo è fondamentale al giorno d'oggi , ed è esattamente dove stiamo andando. Di nuovo : intestino, nutrizione, meno è meglio . 
 

La funzione della terapia del campo vitale

Julia : Giusto. Anche io sono contenta di sentirtelo dire. A volte penso che non se lo senta dire abbastanza spesso, soprattutto da persone diverse. Ecco perché penso sia bene raccogliere quante più informazioni possibili . Anche esperti come te possono sempre imparare qualcosa dagli altri, giusto? Anche questo è bello. 
Ho imparato molto intervistando le persone, e imparo qualcosa di nuovo a ogni intervista. Penso che sia molto importante. Non devi pensare: " Sì, so già tutto " . In definitiva , se sei aperto e curioso, puoi imparare qualcosa da tutti , non importa quanto tu sia già esperto. Questo è ciò che trovo così bello nell'imparare: puoi sempre trovare nuova ispirazione. Se sei aperto. E se glielo permetti. 
Ora, prima hai menzionato il tuo dispositivo. Si chiama " terapia del campo vitale " . Ora sono curioso: cosa ci fai esattamente? E perché funziona? 
 
Peggy : Sì, sono sempre stupita da come funziona. 
 
Nella mia ricerca di una cura, per la mia malattia, ho scoperto l'omeopatia della Medicina Tradizionale Cinese . Penso che sia un approccio davvero fantastico . Anche l'antroposofia, la kinesiologia... Quindi ho provato di tutto. E ho sempre ottenuto piccoli successi, ma mi mancava sempre qualcosa. 
E amo la scienza. Mi confronto anche con i medici. Ci sono medici con cui lavoro alla pari . Ho bisogno della scienza e la amo . Mi è sempre mancata così tanto. Era come se mi muovessi solo con una parte del corpo. Poi ho incontrato il campo vitale con un terapista e sono caduto all'indietro . 
Il campo vitale è in realtà qualcosa di molto antico. È una forma di biorisonanza, ma molto più forte, molto più completa. Tutto ha delle frequenze. Lo sappiamo. Ci sono frequenze ovunque, schemi di frequenza. Tutte le nostre cellule hanno schemi di frequenza. Anche quando veniamo concepiti, viene presa la decisione su cosa diventeremo: una cellula cerebrale o una cellula epatica. Quindi, non possono decidere dopo tre mesi : " Oh, preferirei diventare una cellula intestinale " . Non è possibile. 
In moltissime misurazioni con dispositivi di campo vitali, abbiamo visto: Ah, sono presenti spettri di frequenza molto specifici. E poi abbiamo memorizzato questo e abbiamo visto che quando il corpo è in un certo stato, gli spettri di frequenza vengono alterati in questa direzione , e spettri di frequenza molto specifici vengono alterati nell'altra direzione. 
Quando i pazienti vengono da me, vengono misurati per otto minuti. Devono rimanere completamente immobili e non possono parlare . A volte è difficile per le donne . Ecco perché metto sempre della musica . Ho anche dei figli . Dopo, tutti sono inzuppati di sudore : terapista, bambino e madre. Ma è davvero così. La misurazione dura otto minuti. Il corpo invia frequenze con la potenza di un orologio digitale e misura ciò che ritorna. Poi, confrontando i valori effettivi e quelli target, può calcolare: dov'è il problema? 
Poi , sulla base di varie visualizzazioni, riesco a vedere esattamente dove risiede il problema. Ho uomini , esperti informatici, ingegneri e persino medici tra i miei clienti. Ma se poi, per caso, riesco a dire loro cosa hanno mangiato ieri o l'altro ieri, perché il corpo lo percepisce come un peso e lo sta analizzando nei dettagli , o se riesco a vedere una frattura di 25 anni fa che sta ancora causando problemi , allora la cosa diventa davvero interessante. 
Ma ciò che è particolarmente importante per me è che non esiste una cura per i sintomi. Proprio questa settimana ho avuto lo stesso caso in cui qualcuno ha detto : " Aaaah , osteoporosi grave e dolore " . Per fortuna ho detto: " Sì, voglio scoprire di cosa si tratta prima di dire qualsiasi cosa " . E non è osteoporosi, è semplicemente un sistema linfatico completamente bloccato . E questo causa dolore. Per me era quasi chiaro che non poteva essere osteoporosi, perché il dolore era diffuso in tutto il corpo. Qua e là, qui oggi, lì domani. E in quel caso la causa è un sistema completamente diverso . 
Sono riuscita a iniziare a curarla , ed è stato davvero... Non riusciva ad alzarsi e non provava più dolore, ma riusciva a mettersi le scarpe senza problemi , cosa che non riusciva a fare da anni. E queste sono, ovviamente, cose fantastiche. Si può fare tanto. Non possiamo promettere una cura, ovviamente, ma posso aiutare il corpo a muoversi verso la correzione in diversi modi. E se combino questo con l'alimentazione e la regolazione dello stress, con questo spazio interiore ... 
Posso supportare il sistema nervoso autonomo. Alcune persone non sanno nemmeno più cosa significhi rilassarsi. E quando lo supporto davvero in modo massiccio , pratico anche la meditazione contemporaneamente ... Per esempio, faccio anche bagni al magnesio. Ma: " Non mi piacciono i bagni " . Poi, a volte, faccio fare un pediluvio . Poi nel corpo si attivano tanti altri processi , e poi tutto procede verso la guarigione. 
Le persone allora si rendono conto : " Ehi, ho davvero qualcosa tra le mani qui " . Poi lavoriamo con le frequenze . Quindi, abbiamo le frequenze, che vengono poi applicate al corpo durante il trattamento. Alla cellula , ad esempio quella epatica , viene ricordato : " Ehi, quella era la tua frequenza originale. Non vorresti tornarci? "  
E più giovane è, più veloce è, dico sempre. Più vecchio è, più a lungo dura. O più a lungo dura il problema . La forma cronica richiede sempre un po' più di tempo. I sintomi acuti a volte possono manifestarsi con una rapidità incredibile, tanto che mi sorprendo sempre di ciò che è possibile. Per esempio, quando a una madre è stata diagnosticata la colite ed è tornata direttamente dall'ospedale, dalla TAC , e non voleva assumere antibiotici, siamo stati completamente guariti dai sintomi entro due trattamenti . Ma con un netto cambiamento nella dieta, anche con il colostro . Poi hanno potuto volare in vacanza. Certo, doveva ancora fare alcune cose. E il problema non è risolto. Ma molte, molte cose sono possibili. 
A volte il corpo lo accetta incredibilmente bene. E si può vedere molto chiaramente qual è il problema di fondo. E non ci crederete: al 100% , anche nei neonati, indica l'intestino , più o meno la sindrome dell'intestino permeabile . 
 
Giulia : 100%? 
 
Peggy : 100% ! Non conosco nessuno, come i miei colleghi , che non abbia questo problema . 100% indica l' intestino . 
 
Julia : E come lo spieghi? Hai già una spiegazione? 
 
Peggy : Beh, ci sono molte spiegazioni. Penso, da un lato, che qui nell'Oberland zurighese abbiamo molti metalli pesanti e pesticidi nell'acqua . Mi confronto con i colleghi bavaresi. Trascorro tre giorni in Baviera. Mi misuro lì. Bevo l'acqua lì. E i miei livelli sono dieci volte più verdi che qui , per esempio , nell'Oberland zurighese. C'era anche un gruppo di ricerca all'ETH che si occupava del tema dell'acqua . Lì è diventato più o meno chiaro. Purtroppo, i ricercatori non hanno osato pubblicarlo . Ma è stato detto a porte chiuse. Quindi, ha qualcosa a che fare con i pesticidi. 
È il grano. Ha molto a che fare con il glutine. Oggigiorno si coltiva quasi esclusivamente grano ibrido. Questo ha un effetto cento volte superiore rispetto a dieci anni fa. Se lo mangiamo costantemente, provoca una sorta di infiammazione silenziosa nell'intestino. Lo vedo. E poi in varie combinazioni. Ha a che fare con ciò che c'è nell'aria . 
Ha a che fare con lo stress . Lo stress e l'intestino sono strettamente collegati. 
 
Julia : Assolutamente. 
 
Peggy : È davvero affascinante. Quando vedo questo nei bambini, o è un parto cesareo infelice , o è il microbioma della madre , o è lo stress durante la gravidanza. Tutti questi fattori giocano sempre un ruolo. 
Anche quello che si prende , compresse , ogni genere di cose . Quindi, lo spettro è estremamente ampio . Se ho acidità di stomaco, prendo subito un antiacido. C'era qui una persona di 20 anni che prendeva un antiacido. L'alluminio, è andato alle stelle. Quello che ho visto qui. E problemi muscolari ovunque. È stato dimostrato che attacca i muscoli. Se ti informi meglio, ci sono tantissime cose. 
Mi sento come un detective . La prima cosa che fermo è tutto ciò che contiene glutammato monosodico e aromi. GLUTAMMATO MONOSODICO, aromi e tutti i dolcificanti . Non vedo niente di peggio. Quindi, questa è davvero una delle cose peggiori che vedo , il danno immediato che causa. 
 
Julia : Quindi, Coca-Cola Zero, gomme da masticare e cose del genere? 
 
Peggy : Esatto. Ma anche Knorr o Aromat , qui in Svizzera . Alla gente piace metterli sulle uova o sui cetrioli. Ho la sensazione che l'intera mucosa e i ceppi batterici vengano – swish – falciati come un tosaerba o un defogliatore , tutti spariti, giusto? Se inizio a eliminarli , il mio sistema inizia a rilassarsi. 

L'importanza del bagno di magnesio

Julia : Ma questo significa che non stiamo facendo nulla di sbagliato prendendoci cura del nostro intestino, perché in realtà fa bene a tutti. 
 
Peggy : Esatto. E che lo vogliamo o no . " A volte andiamo anche a mangiare fuori. " Mi dispiace. È davvero, davvero importante per la disintossicazione. Non sappiamo dove sono state comprate le verdure, o da quali metalli pesanti sono contaminate. Un bagno al magnesio può aiutare in questo . Adoro le cose che prendono sette piccioni con una fava . Il magnesio , ad esempio , è coinvolto in oltre 300 processi del corpo. Dicono che oltre l'80% passi attraverso la pelle. Da un lato, le persone sono costrette a passare 20 minuti nella vasca facendo qualcosa per se stesse. Per l'amor di Dio: auto-aiuto! Amore per se stessi. Poi ha un effetto sul sistema dello stress. Quindi, poiché le persone non riuscivano a fissare un appuntamento con me, ho detto : " Inizia con un bagno al magnesio " . Hanno disdetto perché il loro mal di schiena era improvvisamente scomparso. 
Oppure i problemi di sonno sono scomparsi con esso. O qualcuno che aveva dolore ai piedi . O qualcuno che era sempre così agitato. Qualcuno mi ha chiamato : " Mi sentivo - avevo avuto una discussione - come se la mia aura fosse stata purificata. Sono andato a letto in così tanta pace". Dico spesso loro: controllate i vostri figli la sera . Se sono così iperattivi , metteteli in un bagno di magnesio. Si calmeranno. 
 
Julia : E cosa significa un bagno al magnesio ? Quindi, solo assumere magnesio? O che tipo di magnesio usi? 
 
Peggy : Esistono i fiocchi di magnesio. Li puoi trovare su internet . Ce ne sono alcuni che costano un po' meno. Credo sia magnesium-quelle.ch , ma puoi fare qualche ricerca online. Puoi comprare subito i 5 chili se proprio vuoi. Ha senso farlo per un po', ovviamente. Puoi anche iniziare con il pediluvio la sera davanti alla TV o al computer, se non hai altra scelta. D'altra parte, sarebbe bello farlo con un po' di consapevolezza, ovviamente. E iniziare solo con quello. Quindi, queste sono cose davvero molto utili. 
 

Quali integratori sono particolarmente utili per rafforzare il sistema immunitario?

Julia : Cosa ne pensi di assumere integratori per rafforzare il sistema immunitario ? Anche se non hai ancora fatto esami o trattamenti specifici? Ci sono cose che consiglieresti di prendere senza preoccupazioni? 
 
Peggy : Sì. Beh, hai il colostro . Io somministro capsule di colostro a tutti i pazienti che sono a rischio in qualsiasi modo. Naturalmente , somministro loro anche vitamina D. Vale anche la pena visitare il sito web dell' " Accademia di Medicina Umana " del Professor Spitz . Finché abbiamo tempo, non passiamo l'intera giornata ad ascoltare lezioni , ma scegliamone una o due. Proprio come i bambini stanno facendo homeschooling , stiamo facendo homeschooling a modo nostro , direi. Ora è il momento. C'è un motivo per cui tutto questo è qui . 
Direi la vitamina D , assolutamente. Vitamina C : Klinghardt sta tenendo un'ottima conferenza sul coronavirus . Ha raccomandato 2 grammi di vitamina C. Io prenderei sicuramente la versione esterificata . 
Quello che sto dando a tutti in questo momento è il vostro "Solve". Sapete , adoro il vostro CBD per il sistema immunitario . È antinfiammatorio. 
Per alcune persone, a volte mi piace aggiungere la curcuma. " Solve " e " Curcumin " sono due di queste . Fa così tante cose contemporaneamente : è altamente antinfiammatoria e di supporto. E , a seconda della situazione , di come ci si sente e di dove ci si trova in quel momento : prodotti per la salute dell'intestino, prebiotici e probiotici. 
L' ho anche dato a persone sospette . Mi hanno parlato della loro dieta e mi sono fatto un'idea approssimativa di cosa fosse. Ma devi decidere da solo come ti senti . Mia madre, però , sta ricevendo un pacco davvero pesante in questo momento perché ha gravi danni ai polmoni . Dico : " Questo è il tuo 'ventilatore'. Fai attenzione e prendilo " .  
Anche Sabine Paul ha delle ottime idee per quanto riguarda le spezie. Quindi, tenetele d'occhio! Inoltre , dovrò fare delle ricerche. È davvero interessante. Ma il cumino, il cumino nero – con moderazione, ovviamente – per esaltarlo ... 
Ma poi vedi dove va a finire l'energia. Quindi, se prendi probiotici intestinali e poi ti appesantiscono o ti stanchi mentre leggi, forse non è quello il problema. Ma se improvvisamente ti svegli completamente quando prendi le erbe, forse è quello che il tuo corpo vuole. 
Oppure potresti semplicemente fare un test. Scrivi cose diverse su singoli fogli di carta, li giri, chiudi gli occhi e li distribuisci per la stanza . Qualcun altro scrive insieme a te . Poi, se ancora non hai accesso a te stesso, ti fermi sui fogli per un momento. E poi ti chiedi: come ti senti? Sarà difficile per me? Quale direzione potrei prendere ? In altre parole, cerca di capire davvero le cose. Più riesci a farlo da solo , più autocompetenza e autoefficacia avrai . È qui che entrano in gioco le cosiddette strategie di coping . Ti senti come se non stessi reagendo, ma come se potessi agire da solo e come se potessi fare qualcosa. 
E penso che sia davvero, davvero importante, visto che al momento siamo in lockdown . Ci aiuta. Perché tutti soffriranno di malinconia da quarantena. E il vino da solo non basterà. 
 
Julia : Al contrario. 
 
Peggy : Esatto. Anzi. Questo ti fa solo arrabbiare ancora di più. Ho appena visto dei video divertenti sull'argomento. Quindi, certo, puoi bere un bicchiere di vino, ma solo dopo aver fatto i compiti. Due video al giorno. 



Julia : No, ma penso che tu abbia sollevato un punto davvero valido . Si tratta semplicemente di non vederci come vittime e impotenti. Perché questo, a sua volta, scatena paura e rabbia. Invece di provare paura, scelgono la rabbia. 
 
Peggy : Sì. " Gli uomini diventano aggressivi, le donne depresse " , dicono. 
 
Julia : Fai tutto male , vero ? " Io so come fare, ma tutti gli idioti intorno a me no " . E questo è in realtà un meccanismo di compensazione che dobbiamo adottare per evitare di provare paura. Penso che tutto ciò che possiamo fare ne valga la pena. Hai dato così tanti ottimi consigli. Quindi, consiglierei a tutti di riascoltare l'intervista e di scrivere tutto ciò che possono fare. E questo ci restituisce il potere e la forza che abbiamo. Perché abbiamo quella capacità. 
 
Peggy : Assolutamente. 
 
Julia : Il nostro corpo ha la capacità di autoregolarsi e guarire se stesso, e penso che sia esattamente ciò con cui stai lavorando. Con le frequenze, ecc. Non si tratta di " dargli qualcosa dall'esterno " , ma piuttosto – mi è piaciuto molto quello che hai detto – di restituire al corpo la memoria di ciò che era una volta. È di questo che si tratta. Abbiamo questo potere. Nessuno può portarcelo via. Dobbiamo semplicemente assumercene la responsabilità. 
 
Peggy : Esatto. Il nostro corpo può creare la vita. È in grado di generare un bambino alla perfezione. Questa capacità non si ferma all'improvviso . 
 
Julia : Grazie mille, Peggy. È stato davvero rilassante. 
 
Peggy : Il tempo è scaduto? 
 
Julia : Sì, il tempo è scaduto. Ma puoi ancora dirci dove possiamo trovarti. Qual è il nome del tuo sito web ? Forse anche : Chi trarrebbe beneficio da questo tipo di misurazione? Se vuoi dire altro. 
 
Peggy : Beh, attualmente vivo a Us ter . Ho il mio studio lì. A casa sono un po' diversa. Ma ho il mio studio a Us ter e il mio sito web è www.viovital.ch . Eseguo misurazioni dello stress. Eseguo anche misurazioni della variabilità della frequenza cardiaca e dei campi vitali, e occasionalmente analisi del microbioma o varie altre analisi in questo ambito. Puoi cercarle. Le donne incinte o le persone con trapianti di organi non possono essere trattate . 
Chiunque può venire a dare un'occhiata. Oppure può curiosare nel sito per vedere se c'è qualcosa che fa al caso suo . O semplicemente fare domande. Tutto è possibile. 
 

Le parole conclusive di Peggy

Julia : È particolarmente utile per le persone che hanno già provato molte cose ma sono bloccate da qualche parte. 
 
Peggy : Sì. Esatto. Tendo ad avere persone così . Persone che a volte hanno già ricevuto diagnosi da molte fonti diverse , e poi arrivano. Poi cerchiamo di cavarcela e trovare un modo . È incredibilmente divertente . Davvero. Vedo miracoli. Ed è sensazionale. Lo adoro. Lo adoro. 
 
Julia : Si vede, e credo che quando qualcuno lavora con amore, ne vengano fuori cose buone. Infine, c'è qualcos'altro che vorresti aggiungere o menzionare? Qualcosa che vorresti condividere con gli ascoltatori? O semplicemente qualcosa che abbiamo dimenticato di dire? 
 
Peggy : In realtà lo abbiamo già detto un paio di volte, ma lo ripeto : è tutto dentro di noi. Abbiamo la forza. Siamo connessi con tutti, ma non ci piace stare da soli, e penso che sia davvero importante che quando qualcuno è a casa, da solo, si cerchi , si tenga in contatto, per telefono, su Skype, e parli di quello che sta succedendo. 
Guarda : cosa ti fa paura? Affrontalo tu stesso . Guardalo , questo ti toglie lo spauracchio . E credi davvero in te stesso. Credi che puoi davvero fare tutto. Supereremo questo , e c'è una ragione per questo , e ce la faremo. Qualcosa di meraviglioso e nuovo emergerà. Ci sono anche video commoventi: guarda i video in cui le persone suonano sul balcone . Le persone sono semplicemente meravigliose. Noi siamo meravigliosi e possiamo farcela . 
 
Julia : Grazie mille, Peggy. 
 
Peggy : Dal profondo del mio cuore. Grazie per l'invito. È stato incredibilmente divertente . 



Link all'episodio:  
Sito web di Peggy Pfeiffer : https://www.viovital.ch/  
Ulteriori link agli argomenti menzionati nella discussione:
Scansione corporea di Kabat -Zinn : https://www.youtube.com/watch?v=X7zKQECgD1c&list=PLkBlhHhHvscxoRRbeqKfr0mPIE1UmeiwL&index=12 
Accademia di Medicina Umana: https://spitzen-praevention.com/