Ti capita spesso di dimenticare di prendere gli integratori? Ecco come risolvere il problema.
Sento spesso dire che le persone non prendono integratori perché continuano a dimenticarsene.
Ma non deve essere per forza così. Un tracker delle abitudini può essere un metodo motivante per costruire nuove abitudini e mantenere quelle esistenti. Può aiutare a visualizzare i progressi e a trasmettere un senso di realizzazione quando si raggiungono gli obiettivi.
In questo episodio imparerai come creare un piano di monitoraggio delle abitudini/assunzione e perché è un metodo così efficace per il tuo cervello.
Come ascoltatore del podcast, riceverai uno sconto sui nostri prodotti
Sconto del 15% sul tuo primo acquisto (applicabile una sola volta, solo sui prodotti non già scontati)Per farlo, inserisci il codice voucher podcast15 prima di completare l'ordine.
https://arktisbiopharma.ch/shop
Iscriviti al podcast Darmglück
Non vuoi perderti nessun episodio futuro? Allora iscriviti al podcast Darmglück sulla tua app di podcast preferita. Ecco i link al mio podcast sulle app più popolari:
