Cosa c'è dietro l'effetto prebiotico degli omega 3 e come si collega l'intestino, il cervello e lo stress

Probabilmente conoscete gli omega 3 come "buoni per il cuore".
Ma ciò che molti non sanno è che Questi acidi grassi svolgono un ruolo fondamentale anche per l'intestino.

In questo episodio scoprirete perché gli omega-3 non solo hanno un effetto antinfiammatorio, ma possono anche influenzare il microbioma, sostenere la barriera intestinale e svolgere un ruolo nello stress e nell'umore.

Se in precedenza pensavate che l'omega-3 fosse una sostanza "piacevole da avere", questo episodio è particolarmente utile.

Cosa vi aspetta in questo episodio

• Perché l'omega-3 non è solo "buono per il cuore"
• Il sorprendente effetto prebiotico degli omega-3
• Il ruolo dell'Akkermansia e dei bifidobatteri
• Cos'è il butirrato e perché il vostro intestino lo ama
• Come gli omega-3 possono sostenere la barriera intestinale
• Cosa c'è veramente dietro le "perdite intestinali"
• Il legame tra intestino, cervello e stress
• Differenza tra olio di pesce e olio di alghe
• Cosa bisogna assolutamente cercare in termini di qualità

Se volete approfondire

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La guida vi mostra:

• come assumere correttamente gli omega-3
• che cosadovreste cercare in termini di qualità
• e come integrarla in modo ottimale nella vita di tutti i giorni

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