Kräuter sind gesund Frische Küchenkräuter sind etwas ganz wichtiges, find ich! Sie schmecken gut, machen dein Essen interessanter und haben oft auch noch eine verdauungsfördernde Wirkung und hochwertige Inhaltsstoffe. Wusstest…
Das Magazin Digestio hat ein Interview mit mir veröffentlicht, in dem ich darüber erzählen durfte, wie gesunde Ernährung im Alltag funktionieren kann (Link zum Interview). Ein weit verbreitetes Vorurteil ist…
Ich denke es immer wieder – es gibt so viele Analogien zwischen Business und Gesundheit. Wie zum Beispiel: wir sind selber für den Erfolg verantwortlich. Manchmal würden wir zwar gerne…
Kennst du diese Situation? Ständig kommen neue Ernährungstrends, Wundermittel, Superfoods. Manche interessieren dich nicht, aber manche scheinen doch ganz spannend. Und deine Kollegin schwärmt so sehr, dass du schon die…
Für einen meiner Newsletter habe ich mich mit der Zitrone etwas näher beschäftigt. Und dabei ist mir wieder einmal aufgefallen, wieviele positive Eigenschaften und sogar Heilwirkungen über die Zitrone berichtet werden….
Du sitzt abends auf dem Sofa, vor dem Fernseher. Ein anstrengender Tag liegt hinter dir. Du bist platt und freust dich auf eine neue Folge deiner Lieblingsserie. Deine Augen wandern…
Ein angehender Profi-Eishockey-Spieler hat einmal zu uns gesagt: „Es ist egal, was ich esse und trinke, denn ich nehme sowieso nicht zu.“ Er hatte aber Schlafstörungen und war ständig verletzt. Während…
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