Hast du dich schon einmal dabei ertappt, dass du nicht selber kochen magst, weil es so viel Zeit braucht? Dann siehst du höchstwahrscheinlich den Nutzen nicht, den dir das Selber-Kochen…
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Die vielfältigen Zivilisationserkrankungen hat den gemeinsamen Nenner der Entzündung. Lebensmittel können wie niedrig dosierte Langzeitmedikamente wirken – anti-entzündlich. Beschwerden wie Herzinfarkt, Hirnschlag, Heuschnupfen, Asthma, Autoimmun-Krankheiten, Diabetes und Reizdarm gehen auf…
„Ich bin ständig nur müde“, „ mir schmerzen permanent die Gelenke oder die Muskeln“ oder „ich habe ständig Kopfweh“ – diese oder ähnliche Probleme hat heutzutage fast jeder. Kaum einer…
Du sitzt abends auf dem Sofa, vor dem Fernseher. Ein anstrengender Tag liegt hinter dir. Du bist platt und freust dich auf eine neue Folge deiner Lieblingsserie. Deine Augen wandern…
Kräuter sind gesund Frische Küchenkräuter sind etwas ganz wichtiges, find ich! Sie schmecken gut, machen dein Essen interessanter und haben oft auch noch eine verdauungsfördernde Wirkung und hochwertige Inhaltsstoffe. Wusstest…
Das Magazin Digestio hat ein Interview mit mir veröffentlicht, in dem ich darüber erzählen durfte, wie gesunde Ernährung im Alltag funktionieren kann (Link zum Interview). Ein weit verbreitetes Vorurteil ist…
Ich denke es immer wieder – es gibt so viele Analogien zwischen Business und Gesundheit. Wie zum Beispiel: wir sind selber für den Erfolg verantwortlich. Manchmal würden wir zwar gerne…
Kennst du diese Situation? Ständig kommen neue Ernährungstrends, Wundermittel, Superfoods. Manche interessieren dich nicht, aber manche scheinen doch ganz spannend. Und deine Kollegin schwärmt so sehr, dass du schon die…
