Wie hängt der Darm mit dem Thema Abnehmen zusammen? Eines der grössten Hindernisse, das einer erfolgreichen Gewichtsabnahme im Wege steht, mag überraschen. Es ist der immer wieder wiederholte Rat: „Weniger…
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Weihnachten mutiert nicht selten zu einem Parcours voller herzhafter wie süßer Verführungen. Es ist aber auch so unfassbar lecker! Und wenn du schon Mal so gemütlich im Kreise deiner Lieben zusammensitzt, dann willst du das besinnliche Weihnachtsfest natürlich auch genießen. Sollst du auch.
Es ist soweit, es geht ab in den Urlaub! Was freuen wir uns auf „Dolce Vita“, laue Abende, Sonne, Strand, Meer und – ja, auch gutes Essen. So richtig entspannen…
Der Autor und Blogger Martin Grünstäudl schreibt über das Thema Selbstvertrauen. Welcher Zusammenhang besteht zwischen der Akzeptanz deines eigenen Körpers, deiner Psychologie und dem Abnehmen? Kennst du das auch? Du…
Viele von euch haben sich als Neujahrsvorsatz „gesünder essen“ oder „10-15kg abnehmen“ gefasst. Wenn du abnehmen möchtest, dann ist es einerseits wichtig, zu wissen, warum du abnehmen möchtest. Andererseits ist es…
Früher war Fett der Bösewicht. Es war wegen unserer fettigen Ernährung, dass wir in der Gesellschaft immer mehr mit Krankheiten und Übergewicht zu kämpfen hatten. Deswegen wurde eine riesige Welle…
An Heiligabend beginnt für viele ein Marathon an Festessen. Die meisten Leute nehmen es als „gegeben“ hin, dass Weihnachtspfunde einfach dazu gehören und sie ein paar Kilos zunehmen werden über…
Hast du schon einmal versucht, einfach weniger zu essen, um abzunehmen? Und hat es funktioniert? Das Problem ist: Weniger Essen bedeutet oft einfach hungern, schlechte Laune und Stress für den…
