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Palpitazioni cardiache, secchezza delle fauci, sudorazione e insonnia sono segni inequivocabili di ansia. Tutti conoscono questi sintomi. Chi non ne ha mai sperimentato uno o più prima di una presentazione, un esame o una visita dal dentista? Normalmente, si può sopravvivere a queste situazioni...

Questa volta vorremmo concentrarci sulla salute e la cura delle donne, affrontando un argomento molto delicato ma importante: l'igiene intima. Perché le donne dovrebbero prestare attenzione ad alcuni aspetti della loro zona intima per rimanere sane e sentirsi a proprio agio nella propria pelle...

Sempre più persone lamentano allergie. Il 30% degli adulti soffre di un'allergia almeno una volta nella vita. Quasi il 15% di questi è allergico ai pollini...

Uscire nella natura, rilassarsi in piscina, organizzare grigliate con gli amici: questa è l'estate! Ma questo include anche temperature elevate e ondate di calore, che possono mettere a dura prova il corpo. Che siate a casa o in una destinazione di vacanza lontana...

Di recente ho avuto l'opportunità di tenere una conferenza per Arktis BioPharma a Zurigo, nell'ambito del simposio "Gravidanza e neonati", e durante il periodo di preparazione ho dovuto approfondire l'argomento del microbioma vaginale e dell'igiene intima femminile ...

Non siamo sostenitori dei programmi di disintossicazione radicali o a breve termine, ma consigliamo piuttosto di affrontare la disintossicazione in modo a lungo termine e, se possibile, permanente.

Il nostro intestino ha un impatto su di noi e sul nostro corpo maggiore di quanto molti possano immaginare.
Oggi abbiamo raccolto per voi alcuni fatti incredibili sull'intestino e vi diamo consigli su come mantenerlo sano .

Oggi abbiamo per voi un articolo di Claudia Homberg. Claudia è un'insegnante di yoga e life balance coach e mi ha recentemente intervistata per il suo corso STRONG.SLIM.BEAUTIFUL.

Per molto tempo la fibra è stata considerata inutile perché si riteneva che venisse espulsa direttamente e che l' intestino non potesse ricavarne energia.

A partire dall'autunno, vedrete un manifesto appeso in quasi tutti gli studi medici di base che incoraggia le persone a vaccinarsi contro l'influenza . La vaccinazione è particolarmente raccomandata per bambini, anziani e persone con un sistema immunitario indebolito, e molti seguono questa raccomandazione.

Consideriamo sempre la salute in modo olistico e quindi ci concentriamo anche sulla salute mentale . Uno dei fattori che influenzano maggiormente la salute mentale è lo stress, quindi diamogli un'occhiata più da vicino.

Nell'articolo del nostro blog "Cambiare la dieta di un bambino" descriviamo l'esperienza di una madre che ha scoperto come la sua bambina di 3 anni e mezzo si è trasformata da una bambina ribelle in un angelo collaborativo in soli 3 giorni, grazie a un semplice cambiamento nella dieta.