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Eine Intensivpflegerin macht im Schichtdienst die 21-Tage-Darmkur. Was sie über Essen ohne Hunger, Schlaf und ihren Blutzucker erzählt.
Der Körper reinigt sich selbst, heisst es. Stimmt, solange der Darm nicht träg ist. Julia über Selbstvergiftung, F.X. Mayr und Fasten.
Warum bei chronischen Beschwerden Ernährung und Darm an erster Stelle stehen, was eine Messung bringt und wieso schlank nicht gleich gesund ist.
Keine Zeit für gesunde Ernährung? Darmexpertin Julia Gruber zeigt schnelle Rezepte unter 20 Minuten und warum Rohkost oft schadet.
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