Das Milieu in deinem Darm ist entscheidend für deine Gesundheit
Einer der für mich mit am wichtigsten Indikatoren, ob das Mikrobiom eines Menschen ausgeglichen ist, ist der pH-Wert im Darm.
Das Wort pH-Wert hast du sicherlich schon gehört, es ist ein Indikator dafür, ob etwas sauer oder alkalisch ist. Neutral ist 7, für den Darm ist aber ein leicht saurer pH zwischen 5.5 und 6.5 ideal.
Das hört sich für viele Menschen erst mal seltsam an, weil man ja so viel über den Säure-Basen-Haushalt hört und wie schlecht es ist, wenn man übersäuert ist. Dabei spielt es aber eine grosse Rolle, wo im Körper der pH-Wert gemessen wird.
Und im Darm braucht es eben ein leicht saures Milieu, damit sich die richtigen Bakterien wohlfühlen und damit Nahrung auch gut verwertet werden kann.
In dieser Folge spreche ich unter anderem über die folgenden Punkte:
- Warum ist der pH-Wert im Darm so wichtig?
- Wo sollte ein gesunder pH-Wert im Darm liegen und wie kann man seinen pH-Wert im Darm überhaupt testen?
- Mögliche Ursachen für einen erhöhten pH-Wert im Darm
- Was sind die Folgen eines erhöhten pH-Werts im Darm?
- Was kannst du tun, um einen erhöhten pH-Wert im Darm zu senken?
Falls du Lust hast, selber noch mehr über die Mikrobiomanalytik zu lernen und in Zukunft diese tolle Möglichkeit der nicht-invasiven Analytik bei dir in der Praxis anzuwenden, dann möchte ich dir gerne unsere Weiterbildung „Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom“ empfehlen, die nächstes Jahr zum zweiten Mal stattfindet.
Die Weiterbildung gibt dir alles an die Hand, was du wissen musst über Mikrobiomanalytik, also Beschwerdebilder, Stuhlwerte, Therapieschemata, Grenzen des Therapeuten, Ernährung, Zahngesundheit und sogar Praxismarketing, damit du danach sofort loslegen kannst, Mikrobiomanalytik auch in deiner Praxis anzubieten.
Du kannst mich gerne anschreiben, wenn dich die Weiterbildung interessiert, oder du gehst auf https://arktisbiopharma.ch/fachberater und lädst dir den Flyer mit allen Informationen herunter.
Und für alle Nicht-Therapeuten:
Falls du gerne eine Mikrobiomanalyse bei uns machen möchtest, dann kontaktiere uns, unsere Therapeutin Milena hilft dir gerne weiter.
LINKS AUS DIESER FOLGE
Unsere Weiterbildung Fachberater:in Mikrobiom und Metabolm
Rückmeldungen von diesjährigen Teilnehmern zur Weiterbildung
Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte
Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte)
Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.
https://arktisbiopharma.ch/shop
https://www.arktisbiopharma.de/online-shop
Abonniere den Darmglück Podcast
Du möchtest in Zukunft keine Episode verpassen? Dann abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcast-App. Hier die Links zu meinem Podcast in den geläufigsten Apps:
Liebe Julia,
bitte bitte nicht deinen Podcast einstellen. Der ist so informativ und mit deiner netten Art bereichernd für interessierte Hörer. Zufällig bin ich vor ein paar Monaten darauf gestoßen. Zuletzt hörte ich gestern Folge 209 über Probiotika und Antibiotika, was mich veranlasst dir zu schreiben.
2017 hatte ich angeblich eine starke Grippe. Im Nachhinein muss es ein Virus gewesen sein, leider nicht mehr nachvollziehbar. Es ging mir wochenlang mehr als schlecht, u.a. hoher Blutdruck, Panikattacken, Ängste, Durchfall, 3 x Notarzt. Verordnet wurden Schmerztabletten, Neurexan, Betablocker etc. Mein Darm meldete sich oft 4-6 mal am Tag.
Januar 2021 war ich privat bei einer Darmspezialistin hier in Berlin, die es allerdings nicht mehr gibt. Ergebnis = Darm hat wenig Säuerungsflora, viele Fäulniskeime, viele Rückstände, viele Fette und Eiweiß. Amara-Tropfen 1 Std nach Essen und Grundübung Vagusnerv nach Stanley Rosenberg.
Anfang Oktober 2022 bekam ich Corona. Ich hatte die gleichen Anzeichen und Symptome wie 2017.
Am 2. Mai 2023 bekam ich eine Kehlkopfentzündung und Azithtromycin 500 mg. Die ersten Tage war alles ok und dann begann es wieder wie 2017 und 2022. Am 19. Mai habe ich mir in der Apotheke Omniflora N (Lactobacillus gasserie 25 mg und Bifodobacterium longum 25 mg) besorgt, nehme es bis heute und es geht mir seit ein paar Tagen besser.
Fazit: Schade, dass die Ärzte dem Darm so wenig Beachtung schenken.
Julia, soll ich Omniflora N erstmal weiter nehmen oder auch auf Dauer oder nur bei Bedarf oder aber was empfiehlt du mir.
Ich musste leider soviel schreiben, damit du mich verstehst.
Danke vorab fürs Lesen und alles Gute
Christine
Liebe Christine
danke für deine lieben Worte, es freut mich sehr, dass dir der Podcast gefällt!!
Nein, ich werde den Podcast nicht einstellen.
Zu deiner Frage: da es sich ja doch um eine recht komplexe und länger andauernde Sache handelt würde ich dir empfehlen, dass du dir eine Darmspezialistin oder einen Spezialisten suchst, die/der dich da unterstützen kann. Es macht sicherlich Sinn, nochmals eine Nachkontrolle der Mikrobiomwerte zu machen (pH Wert, Verdauungsrückstände etc.)
Du kannst gerne auch unsere Kollegen von Arktis BioPharma Deutschland kontaktieren und fragen, ob sie Spezialisten im Raum Berlin kennen, die sie weiterempfehlen können.
Ich kann so von hier aus nicht beurteilen, ob das Probiotikum, das du nimmst, das richtige ist und wie lange du es am besten nimmst. Ganz generell spricht nichts dagegen, auch längerfristig und regelmässig gute Bakterien zu nehmen, eventuell wechselst du einfach ein bisschen ab! Damit du auch unterschiedliche Bakterien bekommst. Ich empfehle meinen Kunden immer, mindestens 3-6 Monate dranzubleiben mit Darmflora Aufbau und danach kannst du (falls verträglich) auch fermentierte Produkte zu dir nehmen.
In deinem konkreten Fall macht es aber eben auch Sinn zu schauen, wie das Milieu jetzt ausschaut und dann gezielt ein geeignetes Produkt auszusuchen. Zu den Bakterien kannst du allenfalls noch ein Präbiotikum wie z.B. die Akazienfasern dazunehmen.
Danke nochmals für dein Feedback und ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiterhelfen. Aber ich würde definitiv empfehlen, dass du dir da professionelle persönliche Unterstützung holst.
liebe Grüsse
Julia