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Comment la détox et le jeûne par intervalles te permettent de passer les fêtes en douceur. Julia Gruber te montre comment te préparer dès maintenant à te sentir bien dans ton ventre.

Cet épisode aborde un sujet qui préoccupe beaucoup de monde en ce moment : la piqûre pour perdre du poids. Et s'il n'y a pas une alternative naturelle qui peut réinitialiser le métabolisme à long terme de manière saine.

Dans cet épisode, Julia parle de la raison pour laquelle il est si difficile de prendre en charge sa propre santé et de ce qui pourrait se passer si tu oses faire le premier pas.

Le podcast Darmglück est l'un des rares podcasts santé en suisse allemand - pour tous ceux qui souhaitent des connaissances approfondies sur l'intestin, l'alimentation et la responsabilité individuelle.

Après 325 épisodes en allemand standard, une étape courageuse est franchie : dans cet épisode émotionnel, Julia Gruber fait ses adieux à l'allemand standard, du moins pour ses épisodes en solo. Elle explique pourquoi elle poursuit désormais son podcast en suisse allemand, ce que cela signifie pour toi et comment il reste malgré tout possible de s'accrocher, même si tu ne parles pas le suisse allemand.