Podcast

Braucht man im Winter ein Multivitamin? Julia Gruber erklärt, warum der Darm fürs Immunsystem entscheidend ist und was Postbiotika bewirken können.

Welche Fehler bei der darmgesunden Ernährung viele machen und warum Abnehmen oft nicht klappt: Julia Gruber zeigt einfache Lösungen für den Alltag.

Welche Produkte machen Sinn, wenn du gesund bist? Julia Gruber erklärt, wie du deine Darmgesundheit präventiv unterstützen kannst.

Welche Darmgesundheit Mythen halten sich hartnäckig? Julia Gruber erklärt, was wirklich hinter Milch, Natron und Supplements steckt.

Was Darm und Haut miteinander zu tun haben. Julia Gruber erklärt, warum Hautprobleme oft im Darm beginnen. Und was du im Winter für deine Haut tun kannst.

Wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst – Julia Gruber zeigt 12 alltagstaugliche Tipps für mehr Abwehrkraft im Darmglück-Podcast.

Wie Detox und Intervallfasten dich sanft durch die Feiertage bringen. Julia Gruber zeigt, wie du dich schon jetzt auf ein gutes Bauchgefühl vorbereitest.

In dieser Folge geht’s um ein Thema, das momentan viele beschäftigt: die Abnehmspritze. Und ob es nicht eine natürliche Alternative gibt, die den Stoffwechsel langfristig auf gesunde Weise resetten kann.

In dieser Episode spricht Julia darüber, warum es so schwer fällt, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, und was passieren könnte, wenn du dich traust, den ersten Schritt zu machen.