Podcast

Quels sont les produits qui ont un sens si tu es en bonne santé ? Julia Gruber explique comment tu peux soutenir ta santé intestinale de manière préventive.

Quels sont les mythes sur la santé intestinale qui ont la vie dure ? Julia Gruber explique ce qui se cache vraiment derrière le lait, le bicarbonate de soude et les suppléments.

Comment la cuisine fraîche renforce ta santé intestinale - Julia Gruber explique pourquoi les repas simples sont plus importants que les super-aliments.

Quel est le rapport entre l'intestin et la peau ? Julia Gruber explique pourquoi les problèmes de peau commencent souvent dans l'intestin. Et ce que tu peux faire pour ta peau en hiver.

Comment l'entraînement CO₂ améliore ta respiration, ton énergie et ta concentration. Julia Gruber explique pourquoi cela peut même aider toute la famille.

Comment cuisiner à l'avance t'aide à éviter les fringales liées au stress. Julia Gruber présente des stratégies simples pour un meilleur repos intestinal et pour prendre soin de soi.

Dans cet épisode, Julia parle de la raison pour laquelle il est si difficile de prendre en charge sa propre santé et de ce qui pourrait se passer si tu oses faire le premier pas.

Julia t'emmène dans les coulisses d'Arktis BioPharma Suisse. Elle parle avec honnêteté des sujets d'actualité qui la préoccupent : L'intelligence artificielle dans le monde de la santé, les nouveaux outils de réduction du stress comme la thérapie CO₂ et le relaxateur, ainsi que les expériences personnelles avec le programme Detox et le jeûne par intervalles.