Unser Immunsystem hat gerade in der Winterzeit alle Hände voll zu tun. Da gilt es Feiertagssünden zu verzeihen, Bewegungsmangel auszugleichen und sich auch noch fiesen Erkältungsviren zu stellen. Keine leichte Aufgabe, vor allem, wenn das Immunsystem bereits geschwächt ist. Und auf einen grippalen Infekt hat zum Neubeginn des Jahres niemand Lust. Da stellt sich die Frage:
Dies ist ein Gastartikel von Josianne Hosner von Quittenduft. Ich habe Josianne an einem Event von meiner Mentorin Andrea Hiltbrunner kennengelernt und war beeindruckt von ihrem Wissen und ihrer Geschäftsidee,…
Bei Muskelaufbau denken die meisten Menschen an anstrengende Trainingseinheiten im Fitness Studio im Bauch, Beine, Arme, Oberkörper und Po zu trainieren. Wusstest du, dass der Begriff „Muskel“ vom lateinischen „musculus“…
Schniefnase, Husten, Halsschmerzen & Co.: Erkältungen haben im Winter Hochkonjunktur. Gerade dann benötigt unser Körper besondere Aufmerksamkeit, um möglichst fit und gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Tipps…
Claudia: Jetzt im Frühling klagen ja viele Menschen über Heuschnupfen: Niesen, Schnupfen, juckende, geschwollene Augen … Aber was ist „Heuschnupfen“ eigentlich? Milena: Der medizinische Fachbegriff für das, was der Volksmund…
Zu einem gesunden Leben gehört Bewegung, Schlaf, eine gesunde Ernährung und aktiver Stressabbau. Auf diese „4 Säulen der Gesundheit“ stützt sich die Menschheit seit Jahrmillionen. Eine weitere Säule findet kaum…
Stress ist für viele Alltag Jeder Mensch hat schon mehr als einmal in seinem Leben über Stress geklagt. Für viele Menschen gehört Stress – ob beruflich, privat oder beides –…
Die Ferien haben begonnen, viele freuen sich auf die wohlverdiente Urlaubsreise! Damit du und deine Familie im Urlaub gesund bleibt, empfiehlt sich ein Check der Reiseapotheke. Die nämlich ist ein…