Einstiegsfrage: Ist Milch wirklich gesund? Wieviele verschiedene Meinungen oder sogar sich widersprechende Studien gibt es alleine schon zur Milch? Und wie sollst du dich in diesem Dschungel an gegensätzlichen Informationen überhaupt…
Stress bedeutet Nervosität, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen – oder sogar überhaupt nicht mehr „funktionsfähig“. Kennst du dieses Gefühl? Die Auswirkungen von Stress auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit sind vielfältig. In…
Bist du auch ein Bauchmensch? Wenn nicht, solltest du dringend lernen, auf deinen Bauch zu hören. Er hat dir viel mitzuteilen! Denn in deinem Darm sitzt quasi dein zweites Gehirn….
Deshalb ist die Darmflora so wichtig Die Bedeutung unserer Darmflora für die menschliche Gesundheit ist unbestritten. Mikroben in unserem Darm fermentieren Ballaststoffe aus unserer Nahrung, die unser eigener Organismus nicht…
Wie ihr bereits weisst nennt man die Gesamtheit aller Mikroben, die in uns und auf uns leben, das «Mikrobiom». Wir haben auf allen Oberflächen unseres Körper Mikroben: auf der…
Darmflora aufbauen – Darum ist es so wichtig Hast du gewusst, dass etwa 80% unserer aktiven Immunzellen im Darm sitzen? Damit ist der Darm unser größtes Immunorgan. Als Darmflora wird…
Primär ist eine Detox-Kur dafür da, um den Körper von innen zu reinigen, ihn von Schadstoffen zu befreien, zu entsäuern und wieder zu einem ausgeglichenen Säure-Basen- Haushalt zu gelangen. Die Verdauung wird entlastet, das Immunsystem gestärkt, die Haut wird reiner.
Was ist Schlaf? Ein Drittel unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Die einen geniessen es zu schlafen, andere wünschen sich sie könnten ihre Schlafprobleme endlich in den Griff bekommen. Im Leben…
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