Lo ammetto: quando Roman mi ha parlato per la prima volta del training di respirazione CO₂, ero scettico. CO₂? Non è il gas che respiriamo? E peggio ancora: il gas che sta distruggendo il nostro ambiente? Che dovrebbe renderci sani?
Ma Roman ha sempre avuto un senso per le cose che sembrano controintuitive a prima vista e che cambiano tutto al secondo sguardo. Questo è stato il caso della salute dell'intestino. È stato lo stesso con la consapevolezza che più ossigeno non è sempre meglio. E così è ora con il Cardihaler.
Il feedback è impressionante
Cosa mi ha davvero convinto? Non la teoria. Non gli studi. Sono impressionanti. Ma è stato soprattutto il feedback dei numerosi utenti che mi ha fatto alzare la testa e prendere nota.
E anche l'esperienza che Roman ha avuto dopo l'intervento alla vertebra cervicale. Ha praticato il training di respirazione CO₂ prima dell'operazione e subito dopo il risveglio, accelerando il recupero e riducendo la degenza in ospedale a un solo giorno!
Per questo motivo, ci ha fatto piacere che la produttrice televisiva Claudia Lässer abbia riferito, dopo il suo test di 30 giorni di allenamento alla CO₂ con il Cardihaler:
"Mi dà una mente molto chiara. Mi ha davvero impressionato. Ti abbatte immediatamente, ti rilassa molto rapidamente. Una novità assoluta per me".
- Claudia Lässer, CEO di Blue TV
Claudia non è una persona che esagera. È un'imprenditrice, un'amministratrice delegata, una mamma e una persona che difficilmente ha tempo nella sua vita quotidiana per non essere pienamente presente. Quando dice "completamente nuovo", dice sul serio.
Ed è proprio per questo che oggi vi racconto cosa c'è dietro il training CO₂ e la nostra Cardihaler Challenge.
Il pregiudizio che tutti portiamo con noi
CO₂. La maggior parte delle persone pensa subito ai gas di scarico, al cambiamento climatico e all'aria cattiva. A scuola abbiamo imparato che l'ossigeno è buono, la CO₂ è un rifiuto. Inspirare, espirare, fatto.
Ma il corpo è più complicato di quanto abbiamo imparato a scuola.
La CO₂ non è un prodotto di scarto nel corpo. È un segnale di controllo. Regola se il sistema nervoso rimane in modalità di allarme o se può finalmente lasciarsi andare. Determina se l'ossigeno raggiunge effettivamente il cervello e i muscoli o se viene semplicemente espirato di nuovo senza essere mai stato utilizzato.
Questo principio è chiamato effetto Bohr e spiega perché molte persone sono cronicamente esauste, tese e incapaci di concentrarsi nonostante abbiano "aria a sufficienza".
Il paradosso dell'ossigeno: perché più ossigeno non è sempre meglio
Qui il discorso si fa avvincente. E credo che questo sia il vero momento "aha" dell'intera faccenda.
Troppo ossigeno, combinato con troppo poca CO₂, danneggia l'organismo.
Lo stress, la respirazione scorretta (ad esempio attraverso la bocca anziché il naso) e la mancanza di esercizio fisico fanno sì che la maggior parte delle persone espiri troppa CO₂.
Il corpo reagisce a questa situazione con stress ossidativo, infiammazione e tensione.
La CO₂, invece, è uno scudo protettivo naturale. Dilata i vasi sanguigni, calma il sistema nervoso e fa sì che l'ossigeno arrivi esattamente dove serve: nel cervello, nei muscoli e negli organi.
Ossigeno attivato. La CO₂ rilassa. L'equilibrio tra i due elementi è la chiave per un vero recupero.
Ed è proprio questo equilibrio che molte persone hanno perso da tempo nella loro stressante vita quotidiana.
Se volete saperne di più sul perché la CO₂ porta l'ossigeno dove è necessario, vi consigliamo anche questo articolo: Stai respirandomale? 5 fatti sulla CO₂ che potrebbero cambiare il vostro modo di pensare.
Cosa dice la ricerca
Lo sviluppatore del Cardihaler, uno svedese di nome Anders Olson, ha trascorso anni a fare ricerche sulla CO₂ prima di creare il Cardihaler. Alcune delle cifre a cui è giunto sono notevoli:
- L'inalazione del 5% di CO₂ aumenta il flusso sanguigno al cervello del 54,5%.
- L'inalazione di CO₂ più elevata, combinata con una riduzione dell'ossigeno, ha aumentato le prestazioni di sprint del 64%, rispetto al 6% del gruppo di controllo.
- L'inalazione di CO₂ ha interrotto le crisi epilettiche in pochi secondi
- L'inalazione di CO₂ ha accelerato la disintossicazione da alcol e monossido di carbonio.
Non c'è da stupirsi che atleti di fama internazionale come Chris Fürich del VfB Stuttgart e della squadra nazionale tedesca si affidino al Cardihaler.
Le sue conclusioni: non si stanca dopo l'uso e si sente in grado di giocare fin dal primo minuto.
Non si tratta di promesse di marketing. Sono esperienze reali di persone reali.
5 minuti. Tutto qui.
Ciò che mi entusiasma del Cardihaler è la sua semplicità. Nessuna tecnologia complicata. Nessuna lunga istruzione. Nessuna applicazione.
Si collega al Cardihaler una piccola bombola di gas CO₂, reperibile nella maggior parte dei supermercati. Si accende il dispositivo, si seleziona la durata e la quantità di concentrazione di CO₂ e si respira con calma e in modo uniforme attraverso la maschera in dotazione.
Solo 5 minuti al giorno possono avere un effetto positivo.
Non importa quando, se al mattino prima della prima riunione, all'ora di pranzo come breve reset o alla sera quando la testa non smette di pensare.
Molte persone riferiscono di aver notato un cambiamento notevole già dopo la prima seduta. Dopo qualche giorno, si descrivono come più calmi, più chiari e più presenti. Esattamente quello che Claudia Lässer ha descritto dopo 30 giorni.
Un'idea che ci ispira: la Cardihaler Challenge
Non volevamo una campagna pubblicitaria tradizionale. Volevamo esperienze reali, di persone di cui ci si fida, di persone che si conoscono, che raccontano semplicemente e onestamente ciò che hanno sperimentato.
È così che è nata l'idea della Cardihaler Challenge: 12 personaggi svizzeri famosi. 12 mesi. Un dispositivo che viene passato di mano in mano. Ognuno prova il Cardihaler per 30 giorni e alla fine decide da solo chi sarà il prossimo a partecipare.
Claudia Lässer: "Completamente nuovo per me
"
La sfida è stata aperta da Claudia Lässer. Come CEO di Blue TV e imprenditrice di successo,è esattamente il tipo di persona che avevamo in mente: una persona che fa molto, ha poco tempo e ha capito che la salute è il suo capitale.
Le parole di Claudia dopo 30 giorni ci hanno commosso.
Testa sgombra. Rilassamento profondo. Completamente nuova.
Potete vedere il suo video di feedback completo qui: Claudia Lässer sul Cardihaler
Zuberbühler: Siamo entusiasti
La scelta di Claudia per il prossimo test di 30 giorni ci ha entusiasmato: Pascal Zuberbühler, ex portiere della nazionale svizzera di calcio.
Come ex atleta di punta e ora ricercato esperto di calcio che viaggia molto, sa esattamente cosa significa un vero recupero e perché è così importante.
Pascal porta con sé il Cardihaler da qualche giorno. A casa, in ufficio e in viaggio. Cosa dirà dopo 30 giorni? Ve lo diciamo noi.
E la grande domanda rimane: Chi nominerà Zubi?
Seguiteci su Instagram per scoprire cosa succederà con la Cardihaler Challenge ad aprile!
Un ultimo pensiero da parte mia
Credo che la maggior parte delle persone non abbia mai imparato a respirare correttamente. Non mi escludo da questo, perché anche da bambino avevo qualche problema con la respirazione.
Ma è bello che questo aspetto possa essere corretto e allenato anche con l'avanzare dell'età, ed è per questo che il Cardihaler è così prezioso per me. Perché si tratta solo di: una volta al giorno. Cinque minuti. Respirare e basta.
Se questo era "completamente nuovo" per Claudia Lässer, forse lo è anche per voi.
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