Wie fühlt sich ein glücklicher Darm überhaupt an?
Darmglück – für manche Menschen ist vielleicht alles, was mit Darm zu tun hat, ein Thema, das nicht unbedingt mit “Glück” verbunden ist. Daher hat mich meine heutige Gesprächspartnerin Andrina Tisi auch gleich am Anfang gefragt, “Wie fühlt sich ein glücklicher Darm überhaupt an?”. Natürlich ist das eine sehr individuelle Sache, aber man könnte wohl sagen, ein glücklicher Darm fühlt sich so an, dass man ihn fast nicht spürt.
Für einige ist das Thema generell unangenehm und mit Scham behaftet. Andrina und ich sprechen darüber, was sich hier im Moment gerade tut.
In dieser Folge spricht Andrina Tisi mit mir über:
- Welche wichtigen Aspekte für die Darmgesundheit eine Rolle spielen
- Ob eine gute Verdauung gleichbedeutend mit einer intakten Darmgesundheit ist
- Wir tauchen wir in die Zusammenhänge von Darmgesundheit zu anderen Themen wie Stress, Schlaf, Lifestyle, Mindset und Routinen ein
- Das Darmglück hängt selbstverständlich auch mit der Ernährung zusammen, in dieser Folge ein paar Tipps dazu
LINKS AUS DIESER FOLGE
Podcastfolge DG177 – Überforderung mithilfe von Coaching überwinden – Interview mit Andrina Tisi
LINKS zu ANDRINA
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