Brauchst du Hilfe bei deiner Darmgesundheit? Dann solltest du auf Folgendes Wert legen.
Mal zum Anfang etwas ganz Persönliches. Ich weiss ja nicht, wie du so zum Thema “Gendern” in der Sprache stehst. Ich persönlich finde es eher nervig. Und ich sage das, weil ich heute zum Beispiel von Therapeuten spreche. Und ich meine damit sowohl Männer und Frauen. Aber deswegen immer von Therapeut*innen zu sprechen, das geht mir einfach gegen den Strich. Vielleicht bin ich auch zu alt dafür, keine Ahnung. Aber ich möchte jetzt hier in aller Deutlichkeit mal sagen, dass ich immer alle anspreche. Egal ob Mann, Frau oder divers. Und wenn, dann nehme ich mir die Zeit, Hörer und Hörerinnen zu sagen, zum Beispiel. Und nicht Hörer*innen.
Ich spreche hier im Podcast ja immer wieder über Dinge, die du auf eigene Faust machen kannst, egal ob es um Produkte, Ernährung, Mindset oder Lebensstil geht.
Es kann aber durchaus sein, dass du schon vieles selber probiert hast und noch nicht auf einen grünen Zweig gekommen bist. Dann würde ich dir empfehlen, dass du dir professionelle Hilfe suchst.
Welche Symptome sprechen dafür, dir einen Darmtherapeuten zu suchen?
Natürlich die ganz offensichtlichen, wie ständige Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Völlegefühl.
Es gibt eine Reihe von Symptomen, die viele Menschen gar nicht mit dem Darm in Verbindung bringen, wie zum Beispiel Asthma und Heuschnupfen, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen, Unfruchtbarkeit oder Autoimmunerkrankungen.
Hierzu habe ich einen Blogartikel und einen Podcast erstellt.
Was für eine Art Darmtherapeut gibt es?
Du findest in allen möglichen Gesundheits-Berufssparten gute Darm Therapeuten. In unserer Weiterbildung Fachberater:in Mikrobiom und Metabolom hatten wir zum Beispiel Menschen aus den Berufsgruppen: Arzt, Zahnarzt, Heilpraktiker, Ernährungscoach, Physiotherapeut, Osteopath, Massage und Orthomolekulartherapeut. Der Beruf ist also nicht so entscheidend, eher vielleicht die Spezialisierung. Wenn du zum Beispiel einen Darmtherapeuten suchst, weil du Endometriose hast, dann ist das etwas anderes, als wenn du einen Darmtherapeuten suchst, weil du hormonelle Beschwerden. Es lohnt sich also, auf zwei Dinge zu achten: Kennt sich die Person mit Darmgesundheit aus und dann auch noch spezifisch mit deiner Problematik, das wäre dann noch ein zusätzlicher Bonus!
Wie suchst du dir einen Darmtherapeuten?
Ich würde dir empfehlen, wenn du auf der Suche nach einem Darmtherapeuten bist, erst einmal im Freundeskreis zu fragen und / oder auch bei einem Therapeuten, den du schon kennst, der sich vielleicht halt eben nicht auf Darm spezialisiert hat, aber mit dem du bisher zufrieden bist.
Persönliche Empfehlung ist fast immer das beste.
Falls du so aber nicht fündig wirst, dann würde ich im Internet suchen und mir ein paar Webseiten von Therapeuten anschauen. Und da nenne ich dir jetzt ein paar Kriterien, worauf du bei der Recherche achten kannst.
Worauf kannst du achten, wenn du einen Darmtherapeuten suchst?
Am besten suchst du dir eine Person, die folgende Eigenschaften besitzt:
1.) Sie hat Erfahrung und Weiterbildung im Bereich Darmmikrobiom / Darmgesundheit und kann echte eigene Kunden-Erfolge vorweisen. Leider gibt es immer wieder Therapeuten, die sich als sehr erfolgreich darstellen, dann aber keine eigenen Kundenerfolge vorweisen können.
2.) Sie benutzt Mikrobiom-Analytik und weiss, wie man die Resultate der Analyse interpretiert. Komplett „ins Blaue“ hinaus zu beraten führt in den seltensten Fällen zum Ziel und von aussen sieht man nicht, ob jemand eine Entzündung an der Darmschleimhaut, Parasiten, einen zu hohen pH-Wert im Darm oder ähnliches hat.
3.) Sie hat eine Methode oder ein System und kann dir auch vor der Zusammenarbeit mit dir erklären, wie sie vorgeht. Dann weisst du, was auf dich zukommt und bist auch bereit, das Commitment einzugehen und einer erfolgreichen Zusammenarbeit mit deinem Therapeuten steht nichts im Weg.
4.) Du erkennst, dass die Person eine ganzheitliche Herangehensweise hat. Ja, für den Darm ist die Ernährung und allenfalls die Therapie mit gezielten Aufbaupräparaten für das Mikrobiom entscheidend, aber auch Dinge wie Bewegung, Lebensstil, innere Einstellung, Umgang mit Stress, Entspannung und vieles mehr haben einen genauso grossen Einfluss auf den Darm und können nicht ausser Acht gelassen werden. Das bedeutet übrigens auch, dass die Person in der Lage sein muss, sich Zeit für dich zu nehmen, oder über ein entsprechendes Team verfügt, das dir diese Zeit schenken kann.
5.) Sind die Preise für die Angebote seriös? Und damit meine ich weder exorbitant teuer noch bodenlos niedrig. Beides sieht man ab und zu. Besonders, wenn es sehr günstig ist, wäre ich erst einmal misstrauisch, ob die Qualität überhaupt vorhanden ist. Ich weiss, dass wir mit unseren Coachings, Mikrobiomanalyse und auch Weiterbildungsangebot für Therapeuten von vielen für eher höherpreisig wahrgenommen werden. Aber ich kann dir dafür garantieren, dass das, was wir anbieten auch Qualität und Fundament hat, und wir ja selber auch Produkte einkaufen, um unsere Angebote erbringen zu können. Und da kaufen wir eben nur Qualität ein, die ihren Preis hat.
6.) Ernährung muss zwingend ein Teil der Darmberatung sein. Wenn jemand der Ernährung keine Beachtung schenkt in seinem Angebot, kann das in meinen Augen kein seriöses Darmgesundheitsangebot sein. Ohne Ernährung geht es nicht. Wichtig dabei scheint mir aber auch, dass der Therapeut nicht dogmatisch an einer bestimmten Ernährungsform klebt, sondern, dass der oder sie ein breitgefächertes Wissen hat und unterschiedliche Theorien akzeptiert. Denn deine ideale Ernährung ist nicht in Stein gemeisselt und hängt von deinem Stoffwechsel und deinen Lebensumständen ab.
Worauf kannst du achten, wenn du deinen Darmtherapeuten zum ersten Mal triffst oder sprichst?
1.) Die Person ist dir sympathisch, nimmt sich Zeit für dich, hört dir zu und stellt die richtigen Fragen. Sie motiviert dich, ist aber auch ein bisschen streng mit dir und lässt nicht alles durchgehen. Die Amerikaner nennen das „tough love“, diesen Ausdruck finde ich äusserst passend.
2.) Sie sieht selber gesund aus und lebt, was sie predigt. Zumindest ist sie dir ein paar Schritte voraus. Es kann durchaus sein, dass selbst ein guter Therapeut seine eigene Gesundheit noch nicht 100 % im Griff hat. Aber, es ist wichtig, dass er Leidenschaft fürs Thema hat und eine klare Linie, wie er damit im eigenen Leben umgeht.
3.) Wenn die Analyseresultate da sind, erklärt sie dir nicht nur, was du tun kannst, sondern warum diese Massnahmen sinnvoll sind und zum Ziel führen werden. Nur wenn du verstehst, warum du etwas tun sollst, was es für Konsequenzen hat und warum es relevant für dich ist, wirst du es auch wirklich tun.
4.) Sei vorsichtig, wenn dir Produkte als Wundermittel verkauft werden, unter Umständen sogar im Abo-System (also du kaufst einmal ein Produkt und bekommst dann jeden Monat automatisch wieder ein neues geschickt, ausser du bestellst es ab). Wir arbeiten ja selber mit Produkten, ich kann dir aber jedes davon erklären und ich stehe hinter der Qualität der Produkte und kann jedes davon guten Gewissens weiterempfehlen. Also: wenn Produkte, dann versichere dich über deren Qualität und stell dem Therapeuten gezielte Fragen dazu. Wenn die Qualität stimmt, dann lass dich gerne auf die Empfehlungen des qualifizierten Therapeuten ein. Denn er hat sich ganz bestimmt überlegt, mit welchen Produkten er arbeitet und kann beurteilen, was für dich am besten ist.
5) Jetzt kommt gleich das Gegenargument zum vorherigen Punkt: Sie auch misstrauisch, wenn jemand sagt, es geht komplett ohne Produkte. Nur mit Ernährung und Lebensstilanpassungen alleine kann es funktionieren, muss aber nicht. Insbesondere, wenn du Parasiten hast, einen Leaky Gut oder chronische Entzündungen. Ich sage es mal so: je schlechter der Zustand deines Darms ist, desto schwieriger wird es, das komplett ohne Produkte innerhalb nützlicher Frist wieder in den Griff zu bekommen.
Und genau aus diesen Anforderungen und Idealvorstellungen heraus haben wir unsere Weiterbildung Fachberater:in für Mikrobiom und Metabolom zusammengestellt. Wir haben Module und Dozenten, die ganz spezifisch über den Darm, die damit verbundenen Krankheiten und die empfohlenen Therapieschritte sprechen, wir behandeln, wie man eine Mikrobiomanalyse machen lässt und vor allem wie man die Resultate interpretiert und selbstverständlich sprechen wir auch über Probiotika, Präbiotika und Mikronährstoffe. Aber das alleine würde viel zu kurz greifen. Also lernen unsere Teilnehmer auch über Stress und Stressreduktion, darmfreundliche Ernährung, Fasten, Gesprächsführung, Zahngesundheit und vieles mehr. Es ist eben ein ganzheitlicher Ansatz.
Unser Ziel mit der Weiterbildung ist, dass wir unsere Methode, wie wir mit unseren Coachingkunden arbeiten, an Therapeuten weitergeben, damit sie das in ihrer Praxis auch anbieten können.
Die nächste Runde des Fachberater-Lehrgangs startet in diesem März und wir haben noch ein paar freie Plätze! Wenn du Therapeut bist oder einen Therapeuten kennst, den du gerne darauf aufmerksam machen möchtest, du findest alle Informationen unter www.arktisbiopharma.ch/fachberater oder du schreibst mir einfach an post@arktisbiopharma.ch und ich setze mich mit dir in Verbindung! Die Weiterbildung findet an 3 Wochenenden hier bei uns vor Ort in Einsiedeln statt, und am Ende, bei bestandener Prüfung bekommst du auch ein Zertifikat von uns.
LINKS AUS DIESER FOLGE
Weiterbildung Fachberater:in Mikrobiom und Metabolom
Rückmeldungen bisheriger Teilnehmer zur Fachberater-Weiterbildung
Blogartikel über Symptome, die für Darmprobleme sprechen
Podcast 10 Anzeichen, dass mit deinem Darm etwas nicht in Ordnung ist
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