Podcast

Pourquoi les fibres alimentaires sont-elles si importantes pour ton intestin, comment se forme le butyrate et pourquoi 30 grammes par jour font souvent défaut. Julia Gruber dans le podcast sur le bonheur intestinal.

Quel est le rapport entre l'intestin et la peau ? Julia Gruber explique pourquoi les problèmes de peau commencent souvent dans l'intestin. Et ce que tu peux faire pour ta peau en hiver.

Comment renforcer naturellement ton système immunitaire - Julia Gruber présente 12 conseils applicables au quotidien pour une meilleure résistance dans le podcast sur le bonheur intestinal.

Comment la détox et le jeûne par intervalles te permettent de passer les fêtes en douceur. Julia Gruber te montre comment te préparer dès maintenant à te sentir bien dans ton ventre.

Cet épisode aborde un sujet qui préoccupe beaucoup de monde en ce moment : la piqûre pour perdre du poids. Et s'il n'y a pas une alternative naturelle qui peut réinitialiser le métabolisme à long terme de manière saine.

Dans cet épisode, Julia parle de la raison pour laquelle il est si difficile de prendre en charge sa propre santé et de ce qui pourrait se passer si tu oses faire le premier pas.