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Saftfasten Nachteile verständlich erklärt: Ballaststoffe, Blutzucker, Mikrobiom.
Wie du Supplemente richtig einnimmst, damit sie wirklich wirken – Julia Gruber erklärt Einnahmezeitpunkte, Routinen und eine einfache Checkliste.
Warum Ballaststoffe für deinen Darm so wichtig sind, wie Butyrat entsteht und warum 30 Gramm pro Tag oft fehlen. Julia Gruber im Darmglück Podcast.
Braucht man im Winter ein Multivitamin? Julia Gruber erklärt, warum der Darm fürs Immunsystem entscheidend ist und was Postbiotika bewirken können.
Welche Fehler bei der darmgesunden Ernährung viele machen und warum Abnehmen oft nicht klappt: Julia Gruber zeigt einfache Lösungen für den Alltag.
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Welche Darmgesundheit Mythen halten sich hartnäckig? Julia Gruber erklärt, was wirklich hinter Milch, Natron und Supplements steckt.
Wie frisches Kochen deine Darmgesundheit stärkt - Julia Gruber erklärt, warum einfache Mahlzeiten wichtiger sind als Superfoods.
Was hilft deinem Darm wirklich? Julia Gruber erklärt, warum die Kombination aus Akazienfasern, Probiotikum und L-Glutamin so effektiv ist.
Was Darm und Haut miteinander zu tun haben. Julia Gruber erklärt, warum Hautprobleme oft im Darm beginnen. Und was du im Winter für deine Haut tun kannst.
Wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst – Julia Gruber zeigt 12 alltagstaugliche Tipps für mehr Abwehrkraft im Darmglück-Podcast.
Wie Detox und Intervallfasten dich sanft durch die Feiertage bringen. Julia Gruber zeigt, wie du dich schon jetzt auf ein gutes Bauchgefühl vorbereitest.