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Immunsystem stärken vor dem Winter: Julia Gruber über Vitamin D messen, warmes Essen und Basenfasten in der Gruppe. Darmglück Podcast DG369.
Blähbauch am Morgen trotz „gesundem“ Frühstück? Julia Gruber zeigt, wie du deinen Darm direkt nach dem Aufstehen richtig unterstützt.
Qu'est-ce qui est vraiment sain ? Julia Gruber montre 10 choses qu'elle ne fait pas consciemment en tant que coach santé et pourquoi l'alimentation est individuelle.
L'analyse microbiologique expliquée : découvre comment trouver la cause de tes problèmes intestinaux et quelle analyse te convient vraiment.
Comment les oméga 3 influencent ton intestin - Julia Gruber explique le microbiome, le leaky gut et le stress de manière compréhensible et adaptée à la vie quotidienne.
Comment aborder la ménopause de manière naturelle. Mira L'Orange explique pourquoi les intestins, l'alimentation et la lumière jouent un grand rôle pour tes hormones.
Qu'est-ce qui t'attend au salon de la santé SanaGrischa à Coire ? Fabienne Wolf parle de prévention, de thérapies et d'échanges dans le podcast Bonheur intestinal.
Tu veux manger sainement, boire moins d'alcool ou faire plus de sport - et pourtant tu ne le fais pas ? Julia Gruber parle de la peur de l'opinion des autres et de la responsabilité personnelle.
Jeûne au jus Inconvénients expliqués de manière compréhensible : fibres, glycémie, microbiome.
Comment prendre correctement des suppléments pour qu'ils soient vraiment efficaces - Julia Gruber explique les moments de prise, les routines et une liste de contrôle simple.
Pourquoi les fibres alimentaires sont-elles si importantes pour ton intestin, comment se forme le butyrate et pourquoi 30 grammes par jour font souvent défaut. Julia Gruber dans le podcast sur le bonheur intestinal.
A-t-on besoin d'une multivitamine en hiver ? Julia Gruber explique pourquoi l'intestin est décisif pour le système immunitaire et ce que peuvent apporter les postbiotiques.
