Podcast

Comment prendre correctement des suppléments pour qu'ils soient vraiment efficaces - Julia Gruber explique les moments de prise, les routines et une liste de contrôle simple.

Pourquoi les fibres alimentaires sont-elles si importantes pour ton intestin, comment se forme le butyrate et pourquoi 30 grammes par jour font souvent défaut. Julia Gruber dans le podcast sur le bonheur intestinal.

A-t-on besoin d'une multivitamine en hiver ? Julia Gruber explique pourquoi l'intestin est décisif pour le système immunitaire et ce que peuvent apporter les postbiotiques.

Les erreurs que beaucoup commettent en matière d'alimentation saine pour l'intestin et les raisons pour lesquelles la perte de poids échoue souvent : Julia Gruber propose des solutions simples pour le quotidien.

Quels sont les produits qui ont un sens si tu es en bonne santé ? Julia Gruber explique comment tu peux soutenir ta santé intestinale de manière préventive.

Quels sont les mythes sur la santé intestinale qui ont la vie dure ? Julia Gruber explique ce qui se cache vraiment derrière le lait, le bicarbonate de soude et les suppléments.

Comment la cuisine fraîche renforce ta santé intestinale - Julia Gruber explique pourquoi les repas simples sont plus importants que les super-aliments.

Qu'est-ce qui aide vraiment ton intestin ? Julia Gruber explique pourquoi la combinaison de fibres d'acacia, de probiotiques et de L-glutamine est si efficace.

Quel est le rapport entre l'intestin et la peau ? Julia Gruber explique pourquoi les problèmes de peau commencent souvent dans l'intestin. Et ce que tu peux faire pour ta peau en hiver.

Comment renforcer naturellement ton système immunitaire - Julia Gruber présente 12 conseils applicables au quotidien pour une meilleure résistance dans le podcast sur le bonheur intestinal.

Comment la détox et le jeûne par intervalles te permettent de passer les fêtes en douceur. Julia Gruber te montre comment te préparer dès maintenant à te sentir bien dans ton ventre.