Podcast

Come assumere correttamente gli integratori affinché funzionino davvero - Julia Gruber spiega quando assumerli, le routine e una semplice lista di controllo.

Perché le fibre sono così importanti per l'intestino, come si forma il butirrato e perché spesso mancano 30 grammi al giorno. Julia Gruber nel podcast Darmglück.

Avete bisogno di un multivitaminico in inverno? Julia Gruber ci spiega perché l'intestino è fondamentale per il sistema immunitario e cosa possono fare i postbiotici.

Gli errori che molte persone commettono con una dieta sana e perché spesso perdere peso non funziona: Julia Gruber mostra soluzioni semplici per la vita di tutti i giorni.

Quali prodotti hanno senso se siete in salute? Julia Gruber ci spiega come sostenere la salute dell'intestino in modo preventivo.

Quali miti sulla salute dell'intestino persistono? Julia Gruber ci spiega cosa c'è davvero dietro il latte, il bicarbonato di sodio e gli integratori.

Cosa aiuta davvero l'intestino? Julia Gruber ci spiega perché la combinazione di fibre di acacia, probiotici e L-glutammina è così efficace.

Cosa c'entrano l'intestino e la pelle. Julia Gruber ci spiega perché i problemi della pelle spesso iniziano dall'intestino. E cosa si può fare per la pelle in inverno.

Come rafforzare il sistema immunitario in modo naturale - Julia Gruber mostra 12 consigli quotidiani per un sistema immunitario più forte nel podcast di Darmglück.

Come la disintossicazione e il digiuno intermittente possono farvi superare dolcemente le feste. Julia Gruber vi mostra come prepararvi ad avere subito una buona sensazione intestinale.