Podcast

Quali prodotti hanno senso se siete in salute? Julia Gruber ci spiega come sostenere la salute dell'intestino in modo preventivo.

Quali miti sulla salute dell'intestino persistono? Julia Gruber ci spiega cosa c'è davvero dietro il latte, il bicarbonato di sodio e gli integratori.

Cosa aiuta davvero l'intestino? Julia Gruber ci spiega perché la combinazione di fibre di acacia, probiotici e L-glutammina è così efficace.

Cosa c'entrano l'intestino e la pelle. Julia Gruber ci spiega perché i problemi della pelle spesso iniziano dall'intestino. E cosa si può fare per la pelle in inverno.

Come rafforzare il sistema immunitario in modo naturale - Julia Gruber mostra 12 consigli quotidiani per un sistema immunitario più forte nel podcast di Darmglück.

Come la disintossicazione e il digiuno intermittente possono farvi superare dolcemente le feste. Julia Gruber vi mostra come prepararvi ad avere subito una buona sensazione intestinale.

Come l'allenamento alla CO₂ migliora la respirazione, l'energia e la concentrazione. Julia Gruber spiega perché può aiutare anche tutta la famiglia.

Come la precottura può aiutare a evitare la sovralimentazione indotta dallo stress. Julia Gruber mostra semplici strategie per una maggiore calma intestinale e per la cura di sé.

Quasi una persona su due oggi parla di stress, stanchezza, problemi di sonno o inquietudine interiore. Sapevate che l'intestino svolge un ruolo cruciale quando si parla di stress?

Ciò è dovuto al cosiddetto asse intestino-cervello. L'intestino comunica direttamente con il cervello attraverso vie nervose, ormoni e messaggeri immunitari.

In questo episodio si parla di un argomento che è attualmente all'attenzione di molte persone: le iniezioni per la perdita di peso. E se esiste un'alternativa naturale in grado di resettare il metabolismo in modo sano e a lungo termine.

In questo episodio, Julia racconta perché è così difficile assumersi la responsabilità della propria salute e cosa potrebbe accadere se si ha il coraggio di fare il primo passo.