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Eine Intensivpflegerin macht im Schichtdienst die 21-Tage-Darmkur. Was sie über Essen ohne Hunger, Schlaf und ihren Blutzucker erzählt.

Come la cucina fresca aumenta la salute dell'intestino - Julia Gruber spiega perché i pasti semplici sono più importanti dei superalimenti.

Come la disintossicazione e il digiuno intermittente possono farvi superare dolcemente le feste. Julia Gruber vi mostra come prepararvi ad avere subito una buona sensazione intestinale.