Podcast

Blähungen, Bauchweh, Unverträglichkeiten: Warum wir Beschwerden so lange hinnehmen und wie der erste Schritt gelingt.

Krafttraining für Frauen: Wie viel Training wirklich reicht, warum die Waage täuscht und was der Darm mit dem Muskelaufbau zu tun hat.

Über 90 Prozent Serotonin entstehen im Darm. Warum daraus nicht folgt, dass ein gesunder Darm glücklich macht, und wie Darm und Hirn wirklich reden.

Warum der September der beste Zeitpunkt für Detox und Intervallfasten ist: Fibermaxxing, Ballaststoffe und das Gruppenprogramm ab 19. September.

Der Sommer fordert dein System. Wie du dein Nervensystem beruhigst, was die Kabbala damit zu tun hat und warum dein Darm davon profitiert.

Geschwollene Füsse bei Hitze? Wie du dich mit kaltem Wasser abkühlst und was mir diesen Sommer auf Mallorca die dicken Füsse wieder genommen hat.

Chia Fresca ist Julias Lieblingsgetränk für heisse Tage: Zitronensaft, Chiasamen, Wasser und Eis. Erfrischend und gut für deinen Darm.

Julia Gruber erklärt im Darmglück Podcast ihre 5 Supplement-Empfehlungen für den Alltag

Der Körper reinigt sich selbst, heisst es. Stimmt, solange der Darm nicht träg ist. Julia über Selbstvergiftung, F.X. Mayr und Fasten.

Vitamine genommen, Werte trotzdem tief? Warum die Nährstoffaufnahme im Darm entscheidet und wie daraus Arktis BioPharma entstand.