Podcast

Wie CO₂-Training deine Atmung, Energie und Konzentration verbessert. Julia Gruber erklärt, warum das sogar der ganzen Familie helfen kann.

Wie Vorkochen dir hilft, stressbedingtes Heisshungeressen zu vermeiden. Julia Gruber zeigt einfache Strategien für mehr Darmruhe und Selbstfürsorge.

In dieser Episode spricht Julia darüber, warum es so schwer fällt, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen, und was passieren könnte, wenn du dich traust, den ersten Schritt zu machen. 

Julia takes you behind the scenes at Arktis BioPharma Switzerland. She talks honestly about current topics that concern her: Artificial intelligence in the health world, new tools for stress reduction such as CO₂ therapy and the Relaxator, as well as personal experiences with the detox and interval fasting program.