Podcast

Blähbauch am Morgen trotz „gesundem“ Frühstück? Julia Gruber zeigt, wie du deinen Darm direkt nach dem Aufstehen richtig unterstützt.

L'analisi del microbioma: scoprite come trovare la causa dei vostri problemi intestinali e quale analisi fa per voi.

Come affrontare la menopausa in modo naturale. Mira L'Orange spiega perché l'intestino, l'alimentazione e la luce svolgono un ruolo fondamentale per gli ormoni.

Cosa aspettarsi alla fiera della salute SanaGrischa di Coira? Fabienne Wolf parla di prevenzione, terapie e condivisione nel podcast di Darmglück.

Volete mangiare sano, bere meno alcolici o fare più esercizio fisico e ancora non lo fate? Julia Gruber ci parla della paura delle opinioni altrui e della responsabilità personale.

Come assumere correttamente gli integratori affinché funzionino davvero - Julia Gruber spiega quando assumerli, le routine e una semplice lista di controllo.

Perché le fibre sono così importanti per l'intestino, come si forma il butirrato e perché spesso mancano 30 grammi al giorno. Julia Gruber nel podcast Darmglück.

Avete bisogno di un multivitaminico in inverno? Julia Gruber ci spiega perché l'intestino è fondamentale per il sistema immunitario e cosa possono fare i postbiotici.

Gli errori che molte persone commettono con una dieta sana e perché spesso perdere peso non funziona: Julia Gruber mostra soluzioni semplici per la vita di tutti i giorni.

Quali prodotti hanno senso se siete in salute? Julia Gruber ci spiega come sostenere la salute dell'intestino in modo preventivo.

Quali miti sulla salute dell'intestino persistono? Julia Gruber ci spiega cosa c'è davvero dietro il latte, il bicarbonato di sodio e gli integratori.